油性头发的原因是什么？

如今，人们非常注重形象，尤其是头发的保养。头发看起来整洁干净是*基本的事情，但有些发友经常洗头，但头发仍然油腻，就像好几天没洗一样。这也是大家常说的头油大，

那么什么是大头油呢？

头发油的原因是什么？个人身体问题

个人身体问题可能是父母遗传的头发是油性的，或者是因为高脂肪食物长期是饮食中的主要食物，油腻和辛辣会刺激皮脂腺的分泌，导致油脂分泌过多。体质差又缺乏维生素B，现在人们的生活条件比较好。

但是，缺乏某些营养素或微量元素的情况很多，因为很多人有挑食的习惯。体内缺乏维生素B是很多年轻人头发容易出油的主要原因，而维生素B具有抑制油脂分泌的作用。

头发油的原因是什么？洗头频率太高

很多人都有一个误区，认为通过经常洗头来保持头发干燥就可以告别油腻的头发，但当头皮毛囊增大时，这是错误的，这会导致皮脂分泌更频繁，头发更油腻。正常情况下，健康的头皮肯定会含有油脂。

洗得太多会使皮脂腺分泌更多的油来保护头皮，从而导致越洗越油的情况。一般来说，如果你不出汗，*好的洗头频率是每隔一天一次。

头发油的原因是什么？压力、内分泌失调

生活压力大的人往往头发出油严重。长期处于精神紧张的状态，无论是在工作中还是在学校，*终肯定会影响身体的新陈代谢，头发的总出油量就是结果之一。内分泌在头发油的产生中起着重要作用，

皮脂腺产生的皮脂是由雄**决定的，尤其是对女性来说，雄**是头发出油的罪魁祸首。长期熬夜也容易导致内分泌失调。

生活中*好选择一款合适的洗发水。头发油腻的朋友不要选择保湿洗发水。过于保湿会让头发油腻更严重。可以选择控油去屑的洗发水，*好是无硅油洗发水。也要用正确的方法洗头。不要用热水或冷水洗头。

过热和过冷都会对头皮造成伤害。用40度左右的温水打湿头部，将适量洗发水倒在手心搓成近似泡沫状，然后用指尖轻轻按摩头皮约30秒。注意不要用指甲抓挠，然后轻轻摩擦头发，蕞后用温水清洗。

相信大家都知道头发为什么会油。当我们吹头发时，我们应该注意温度和距离，以防止头皮因过热而受损。也要减少梳头的次数，这样肯定能起到梳头按摩头皮的作用。

但梳头过多会使发油分散到毛干，刺激头皮皮脂腺分泌，加重出油。而且不要太频繁地洗头。建议两到三天洗一次头发。如果你喜欢发胶水，一天*多发一次。

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