你为什么总是掉头发？你有多少这样的坏习惯？

无论谁想拥有一头浓密的头发来为自己增添魅力，事实总是相反的。由于脱发严重，越来越多的人秃顶、发际线高、头稀疏。脱发一定有原因。

接下来，让我们来看看导致脱发的坏习惯。

坏习惯1:护发不当

不仅漂亮的脸蛋需要护理，头发也不能忽视。在这样一个时尚与美丽并存的时代，烫染是男女追求时尚的一种方式，但过度烫染会严重伤害发质。选择洗发水时，应根据发质选择弱酸性洗发水。

洗发水的温度和人体温度差不多（不超过40度），所以擦头发时不要用毛巾摩擦吸收水分。

坏习惯2:不合理的饮食和营养

科学合理的饮食是对身体的良好保健。一旦你吃得不科学不合理，很容易带来很大的麻烦，不仅是你的身体，还有你的头发。比如爱吃油腻的食物，就会导致身体失衡。

毛囊得不到充足的营养，导致脱发，加重脱发；当身体的营养跟不上时，就会直接导致脱发，所以有必要为身体补充维生素、蛋白质和矿物质。

坏习惯3:压力太大。

诚然，压力会让人更有动力，但在这样一个快速发展和高度竞争的社会中，所有年龄组都有压力。学生进入大学是为了学习，毕业生是为了未来和生活，成年人是为了事业和家庭。在这种巨大的压力下，头发会过早地进入休止期。

导致头发脱落更多，更容易脱落。

坏习惯4:有很多负面情绪

根据研究，爱冲动、易怒等负面情绪的人比普通人更容易脱发。这是因为负面情绪会抑制头发的生长，而不良情绪会影响整体的血液循环和流动，从而会在这种不良和不可控的情绪中加速脱发。

以上是对容易导致脱发的坏习惯的回答。现在我知道为什么脱发的总是你了。迅速改正坏习惯。如果你有任何关于头发的问题，欢迎来发友咨询和讨论。