喝豆浆能缓解脱发吗？

生活中许多人都在遭受脱发的困扰，例如季节性脱发，在干燥的季节很容易严重，而另一些人则因为用脑过度或年级较大而开始脱发。脱发对形象的影响很大，所以对很多人来说都是一个很大的困扰。

那么喝豆浆能缓解脱发吗？

喝豆浆能缓解脱发吗？喝豆浆的好处

一些研究发现，当大豆被人体消化和分解时，小肠内会产生一种小分子物质来预防DHT。

与雄性激素受体结合。由于DHT

它会刺激前列腺肥大和男性脱发，因此大豆或豆浆的成分在人体消化中被吸收，理论上可以间接降低前列腺肥大和男性脱发的风险。这一发现对于开发治疗脱发的药物来说确实是一个令人兴奋的发现。

同时，由于豆类中富含的异黄酮可以促进头发生长，大豆中含有的生物素是一种水溶性维生素，是脂肪和蛋白质正常代谢中不可或缺的物质。它也是维持正常生长、发育和健康所必需的营养素，不能人工合成。

如果你在饮食中没有获得足够的生物素，它很可能会阻碍你头发的生长速度。因此，经常喝豆浆可以防止脱发并不是没有科学依据的。

喝豆浆能缓解脱发吗？豆浆怎么喝最科学。

现在豆浆机很流行。边肖的建议是自己做豆浆，比外面的豆浆更卫生，营养价值也高。豆浆没有太多禁忌。需要注意的是，豆浆必须完全煮沸后才能食用。千万不要喝半生不熟的豆浆。

经常喝豆浆预防脱发，还要注意补锌。豆类含有抑制剂、皂甙和凝集素，这些都是对人体无益的物质。处理它们的更好方法是将豆浆完全煮熟。长期吃豆浆的人千万不要忘记补充微量元素锌。

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