什么会影响头发的健康？

每个人都想有一头“春暖花开，草木皆兵”的头发，但为什么同样的人却有不同的头发和不同的黑白头发呢？什么会影响头发的健康？

什么会影响头发健康：

内分泌

内分泌是影响头发正常生长的主要原因，尤其是激素的分泌，不仅形成男女生理发育早期的关键转折点，而且终身影响头发的生长周期。

事实证明，雄激素性脱发、女性弥漫性脱发和产后脱发都与激素分泌有关，头发的柔软与粗壮、浓密与稀疏也与激素分泌有关。

什么会影响头发健康：

营养

头发和其他器官组织一样，不仅需要足够的热量来满足头发的生长，还需要足够的营养。头发代谢主要以毛囊为中心，毛囊呼吸频率低，氧气吸收不足，因此需要从各个方面补充营养。

这些营养素主要是蛋白质、脂肪、维生素和微量元素。简单来说，97%的头发

是蛋白质决定了头发的弹性和粗壮度。微量元素铁和铜决定头发的颜色是否乌黑，维生素决定头发的柔软度和光泽。因此，如果你想要好头发，你必须保持身体的血液供应有营养。

什么会影响头发健康：

精神因素

精神因素会直接影响头部毛细血管的正常运作。持续的压力、失眠、恐慌、焦虑或突然的紧张都会导致头部微循环的血液供应障碍，使毛囊下的毛乳头无法从血液中获得营养供应。

斑秃、脱发和白发都会开始出现。

只要了解影响头发的三大因素，我们就可以知道如何在生活中正确搭配饮食，内外调节，保持良好的心态。这三点也是养生所必需的。

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