我应该如何保养我的头发？

头发有很多功能，比如保护头部、美容、帮助诊断疾病等等。所以我们必须把头发竖起来。那么我们应该如何保养头发呢？

如何保养头发：经常梳头

梳头用的梳子应该是木梳或牛角梳。如果你用塑料梳子梳头，很容易产生静电，并损坏头部的毛鳞片。你可以每天早上梳头100下。

当然，你可以在其他时间梳头。梳头不仅可以刺激毛囊，还可以使头发缝隙通风良好。特别是在夏天，很容易出汗并被热空气覆盖，因此经常梳头可以防止脱发和头皮屑。

如何保养头发：注意夏季和冬季对头发的保护。

夏天太阳直射地面，其强烈的紫外线会破坏脱发中蛋白质的链状结合，使头发变脆，所以是5。

这个月你去购物时应该戴一顶草帽。在冬天，脱发相当于5根。

但没有必要恐慌，因为人类和动物一样，在冬天也有脱毛的季节。当然，在冬天，一些发乳用于保护和滋养头发，以尽可能避免损伤头发。这些都是减少脱发的有效方法。

如何保养头发：护发素没有充分清洗。

许多人在使用护发素后故意不充分冲洗，错误地认为将护发素留在头发上可以为头发增加营养。其实这是一种误解。因为护发素和洗发水类似，也是不同的表面活性剂，对头发的刺激甚至比洗发水更强。

因此，不洗护发素也会损害头发。

如何保养头发：多吃水果和蔬菜。

头发的生长离不开营养物质的供给，除了吃一些鸡鸭鱼肉等，那就少不了吃蔬菜和水果了。例如，如果蔬菜的摄入量减少，就会引起便秘和“脏血”，并影响头发的质量。

根据头发的生长规律，一天自然会掉100-200根左右的头发。

根。因此，即使你在梳头时掉了很多头发，也不意味着你要秃顶了。但是，如果脱发中有细毛和短发，就要注意了。这种现象属于非自然脱发，可能是由于头皮不干净和毛细血管功能减弱引起的。

v \:* { behavior:URL（#默认VML）；} o \:* { behavior:URL（#默认VML）；} \:* { behavior:URL（#默认VML）；} shape { behavior:URL（# default # VML）；}正常0假78磅0 2假假假假美国ZH中国X-无/*样式定义表MsoNormalTable{mso-style-name:普通表格；MSO-t型机器人大小：0；MSO-t style-col band-size:0；mso风格的nosho:是的；MSO式的-优先级：99;MSO-style-q格式：是；MSO式父级：“”；MSO-填充-高度：0厘米54磅0厘米54磅；MSO-对位边距-顶部：0厘米；MSO-对位-右边：0厘米；MSO-对位边距-底部：100磅；MSO-对位边距-左侧：0厘米；行高：110磅；MSO-分页：我愿意-孤儿；字号：105磅；MSO-bidi-font-size:110磅；字体系列：Calibri，‘无衬线‘；MSO-ascii-字体系列：calibrisso-ascii-theme-font:minor-Latin；mso-fareast-font-family:宋体；MSO-远东-主题-字体：minor-远东；MSO-汉斯字体系列：卡利布里姆索-汉斯-主题-字体：小调-拉丁；MSO字体字距微调：10pt}