哪些生活习惯会导致脱发？

脱发在我们的生活中越来越常见，其中有很多女性朋友。头发稀疏或“地中海”不仅对美丽有很大的负面影响，但哪些生活习惯会导致脱发？

哪些生活习惯会导致脱发：1

过度减肥和节食

日本专家的统计数据显示，“减肥热”伴随着越来越多的人脱发，其中20%-30%的人脱发。

20-30

二十岁的年轻女子。症结在于头发的主要成分是一种叫做鱼蛋白的蛋白质，其中含有锌、铁、铜等多种微量元素，而素食者只吃蔬菜、水果和面粉，蛋白质和微量元素摄入不足，导致头发因严重营养不良而脱落。

哪些生活习惯会导致脱发：2

频繁染发和烫发

很多朋友为了追求时尚会染发，染发会对头发造成物理和化学损伤。如果经常染发，会对头发造成很大的伤害，然后就会脱发。每个人都必须更加注意。

哪些生活习惯会导致脱发：3

吃得太油腻和辛辣

因为许多女性经常在外面吃饭，她们吃了太多的辛辣食物、脂肪和糖，这对她们的头发有很大的影响。过多摄入油性食物使皮脂腺分泌过强而受阻，吃太辣的食物会引起头发干燥，吃太甜的食物会加速细菌繁殖。这将直接或间接伤害头发，

头发会随着时间的推移而脱落。

哪些生活习惯会导致脱发：4

洗头太频繁

生活中的许多不良习惯都会导致脱发，而洗头过于频繁也是导致脱发的常见原因。过于频繁的洗头会加速头皮油脂的分泌，进而堵塞毛囊，影响头发的营养供应，使头发变软进而脱落。

脱发会损害人的外表，当症状严重时，会给患者带来非常沉重的心理压力。在治疗过程中，许多患者存在误区，对脱发原因认识不清，盲目补肾，乱用生发膏等治疗方法。因此，病情并没有得到缓解，反而脱发的现象越来越严重。

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