为什么头发总是爱出油？

油性头发是许多女孩的一大担忧。刚洗完头一两天头发又油了，出门感觉像泡在油桶里。那么为什么头发总是爱出油呢？

为什么头发总是爱出油：1

规定饮食

因为我长期吃油腻、辛辣、高蛋白的食物。这样的食物会损伤脾胃，进而表现在皮肤的毛囊上，导致油脂分泌过多。而且甜食会影响体内异常的脂肪代谢，如果不能被消化，就会变成垃圾堵在体内，导致湿热无法散去。

一些留在皮层并积累，并逐渐形成油性头发。

为什么头发总是爱出油：2

经常摸摸你的头发。

很多女生闲下来的时候都会用手摸摸头发。看似很大的事情实际上伤害了他们的头发，因为这样的举动很容易将他们手上的油带到你的头发上，使你的头发变得油腻。

为什么头发总是爱出油：3

生活习惯

很多人作息不规律，喜欢熬夜、吃宵夜、抽烟、喝酒、不及时洗头。熬夜确实是一个不好的习惯，它会使我们的内分泌失调，从而导致大量幼稚的毛发分泌。抽烟喝酒会降低我们头发的免疫力。

它会使真菌容易进入我们的头发，使我们感到发痒。

为什么头发总是爱出油：4

洗头太频繁

许多人选择每天洗头是因为他们的头发很容易变得油腻，但事实上，它会洗去你头发中自然产生的油，然后产生更多的油，所以女孩子最好不要为了摆脱油腻的头发而每天洗头！

在日常生活中，我们必须保证充足的睡眠，规律的作息，少吃高脂肪、高热量和辛辣的食物。多运动，保持良好的心态，避免过于紧张。科学饮食，不要乱用各种洗发水，要选对。

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