秋天为什么会掉头发？秋天掉头发怎么办？

秋天的天气比较干燥，环境温差变化大，秋天掉头发的现象自然就更容易出现了！面对着这样一个丰收的季节，很多人却担心秋天掉头，那么如 秋天为什么会掉头发？秋天掉头发怎么办？

秋天掉头发是什么原因

1、天气影响

秋天气温下降，头皮的毛细血管收缩，毛囊得不到充分营养，会导致头发干枯脱落。且秋天天气干燥，导致皮脂腺分泌减少，毛发容易变脆、干枯、折断，导致脱落。

2、情绪影响

秋天掉头发也与情绪有关。人经常受到紧张、抑郁、焦虑等不良情绪的困扰，会导致自主神经或中枢神经功能发生紊乱，影响毛囊毛乳头的微血管循环，导致毛发生长受到抑制。

3、饮食不当

由于饮食不当或肠胃消化吸收不良等原因，会导致机体营养不良，毛发因营养障碍而枯黄、纤细，发根萎缩，发质脆弱易脱落。

4、内分泌失调

身体内分泌失调如甲状腺机能亢进或减退，男性激素分泌过多，女性雌激素分泌过少等情况都会导致大量掉头发。

5、药物影响

服用某些药物期间，也会出现掉头发的情况。比如服用抗血凝剂、抗肿瘤药、抗癫痫药或者进行化疗时，都会引起脱发。

秋天掉头发怎么办？

1、选择合适的洗发水

头皮呈弱酸性，我们选择的洗发水也应该选择弱酸性，这样才不会对头皮造成伤害。

2、秋季避免头发烫染

秋季本来掉发就严重，如果这个时候烫染，对头发的伤害更大，高温和药水对头皮产生刺激，加重掉发的情况。所以有打算秋季烫染头发妹妹，你得好好考虑清楚哦。

3、饮食调理

生理性掉发可以通过饮食调理来改善，平时可以适当多吃些生发养发的食物，比如黑芝麻、核桃等。除此之外，还要补充人体所需的维生素和矿物质，可以吃蜂蜜等。

4、多梳头

头皮血液循环不畅的话，也容易产生掉发的问题。平时，我们每天可以多梳一会头，不仅可避免头发打结，还可以有效按摩头皮，促进头皮血液循环，对掉发的问题有所改善。

总而言之，少量的秋季掉发是非常正常的，大家不必过于担心。如果出现大量的掉发，也要仔细观察，如果三个月后仍然掉发严重，最好到医院进行检查。