据说头皮出油的原因与皮脂腺分泌过多密切相关

“油头”，不知道你有没有被冠上这样的称号。生活中，很多朋友都有这样的经历：早上刚洗完头，晚上就油油的？

为什么头发油油的？

头皮出油的原因是什么？

如何解决头发出油的问题？

头发不仅出油还脱落怎么办？

对于这些问题，下面就为大家详细讲解一下。

先搞懂：头发为什么出油？

头发油的来源是头皮油，而不是头发油，头皮油与皮脂腺密切相关。每个人分泌油脂的量不同，分泌的速度也不同，所以个体差异会更明显。如果油脂分泌过多，看起来会很油腻。

头发出油是什么原因导致？

主要由两个因素造成。皮脂腺分泌皮脂很快，分泌大量油脂。第二，头皮细胞角质化快，形成大量皮脂。

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那头发出油该怎么解决？

1.勤洗头，增加洗头频率：空气中的细菌物质容易附着在头发和皮肤上，因此增加洗头和洗澡的频率可以预防各种头皮炎症，减少细菌生长。

2.合理饮食，少吃高热量食物：研究表明，低热量食物会降低油脂分泌速度，而高热量食物会增加油脂分泌速度。因此，我们应该饮食清淡，多吃水果和蔬菜，减少油腻和辛辣食物的摄入。

3、早睡、早起、少熬夜：熬夜会破坏头皮的正常代谢功能，使头发杂质难以排除，因此很容易出油。因此，为了改善头发出油，我们应该调整我们的作息。

然而对于头发不仅出油还脱发的问题，就要重视了!

专业毛发医生的建议：如果有头发出油伴有大量脱发，则可能是脂溢性脱发。建议去正规的毛发医院全面检查病因并加以改善，以免耽误治疗时机。