你早上想洗头吗？你知道现在几点洗头吗？过来检查一下

早上洗头怎么样？我相信我们很多人都有早上洗头的习惯。就像边肖一样，几年来我一直在早上洗头，因为边肖是短发。如果我早上不洗，我的头发会爆炸。虽然洗完头发去上班的路上头皮发冷，但我总觉得早上洗头挺清爽的。

没毛病。让我困扰的是这段时间我居然掉头发了，吓得我去医院找医生咨询，才知道早上洗头对身体有害，还有时间洗头你知道吗？让我们来看看！

早上起来洗头，好吗？为什么中医一般不建议早上洗头？

因为人早上刚睡醒，身体抵抗力弱，血液循环慢。如果此时用热水洗头，很容易导致头晕和发胀。而且，早晨头发干燥缓慢，毛细血管扩张容易使人着凉，进而引起头痛。而且早上洗头也会加重脱发。

因为从凌晨3点到10点，人体头皮的毛孔一般处于张开松弛的状态。如果你在这个时候洗头，很容易中断头发的生长。而且洗头时使用洗发水，松散的毛孔容易被洗发水堵塞，影响头发的正常生长，导致脱发。

而且早上洗头很急，很难洗干净，导致洗发水停留在头皮上，反过来又会加重脱发。

2.一天中什么时候洗头好？什么时候洗头？

中医认为晚上9点是洗头的时间，因为晚上10点到凌晨2点是我们人体头皮细胞的再生期和活跃期。在此之前清洁头皮可以有效促进头皮细胞的再生。而且晚上洗头更符合我们的日常作息。晚上洗完头发后，

睡觉前一定要彻底吹干头发。

但是对于像边肖这样的上班族来说，如果你早上不洗头，你的美丽形象就会完全毁了。你该怎么办？医生建议，如果你坚持早上洗头，至少在起床后半小时洗一次，这样会减少对健康的伤害。哇，原来洗头和退货有这么多讲究。

看来边肖应该改变每天一起床就洗头的习惯。

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