研究表明 马尾辫等发型会影响头发生长并加剧脱发

美国巴尔的摩医学院有这样一项关于发型与脱发的研究。研究结果表明，头皮牵拉的发型与牵拉性脱发之间存在“强相关性”，从发根毛囊逐渐扩张的张力会损伤头发，进而逐渐脱发。

《生命时报》还报道称，研究人员发现，大约三分之一的南非女性患有牵引性脱发，因为长期不变的发型使她们的头发过度拉伸。了解发型引起的脱发对我们治疗脱发有一定的意义。通常，只要我们及时治疗并使用正确的方法，

牵引性脱发可以得到一定程度的改善。

研究表明，马尾辫等发型会影响头发生长，加剧脱发。

扎马尾/丸子头

马尾辫作为长发女性的基础发型，受众面很广。马尾辫紧紧束缚住头发，拉扯头皮，保持太紧或时间太长会导致毛囊及其周围的皮肤变得松弛，发际线后移，甚至引起脱发。

肉丸中还有一些其他类似的发型。

对症治疗，简单有效的是改变发型，让头发松散，放松头皮等。边肖我必须改变我的发型，脱发伤不起。有些人，如空乘人员，由于工作需要，不得不长期保持发型。这时候他们能做的就是尽量温柔。

不要扎得太紧，在休息时间放松头发，让头发充分休息。如果毛囊损伤已经形成，或者脱发严重，就应该尽快就医。

戴发卡/发箍

相信很多女性朋友都有过类似的经历。长时间戴发簪后，他们会感到太阳穴和太阳穴附近肿痛。这是因为发夹太紧压迫头皮，导致血液循环不畅。长此以往，还会损伤头皮和头发。

因此，在选择时，请购买与您的头型相匹配的东西，不要太窄，并且不要长时间佩戴。

发缝不变/偏分

多见于中分发型、中分发型或短发，且总是在同一个地方中分。长期暴露在紫外线下会伤害头皮，影响黑色素细胞的功能，容易产生白发。其次，梳头时很容易只朝一个方向用力，久而久之导致牵引性脱发。

接缝处的头发明显稀疏。此外，分缝处的头皮暴露在外，容易脱水干燥，干燥的头皮环境对头发生长非常不利。

建议每两三个月更换一次发缝的位置，朝不同的方向梳理。然后经常按摩头皮，促进局部血液循环，缓解头皮的压力。此外，长发比短发对头皮的牵引力更大，这也可以通过剪短发来缓解。

戴帽子

许多脱发患者习惯用帽子来掩盖脱发。事实上，帽子还会压迫头部的血液循环，使头发长时间不透气，尤其是发际线被帽檐压迫时，毛孔肌肉容易松弛，可能会加剧脱发。

保持头发通风非常重要。在选择帽子时，也应该尽量选择宽松的帽子，以免过于挤压头发，并给头发充足的呼吸空间。

拉直头发

短发或天生卷发的朋友会选择去美发店拉直头发，或使用夹板使头发垂直柔顺。其实在拉直头发的过程中，不仅会损伤头皮，还会过度拉扯头发，造成双重损伤，形成牵拉性脱发。

因此，减少或尽量不要拉直头发。如果想让头发柔顺，可以选择用发膜等方式护理。

010年至1010年，南非开普敦大学的医生调查了2000名南非人，发现1/7的女学生和1/3的女性患有“牵引性脱发”，这是由她们的“小辫子”长时间高强度地拉扯头发引起的。

一位理发师说：“在梳理的过程中，辫子头的发型需要过度拉扯，很有可能头发会被发根拉出头皮。”此外，编发不易及时清理。如果不懂得保养，可能会导致毛囊炎等皮肤病，加重脱发。

牵引性脱发可以从这几个方面预防：习惯扎马尾的女性经常放松头发，尽量把头发扎得松一些。建议你换不同的发型，改变发缝的位置，少用发簪、发带等压迫头皮的发饰。此外，梳头时尽量不要用力拉扯。

使用木梳或牛角梳。另外，尽量不要拉直头发，少用直夹板。之后，用梳子梳头或用指尖按摩头部。

推荐阅读：

每天脱发多少才算正常？如何判断脱发的原因

出现脱发症状需要去医院做哪些检查？

脱发和分叉的原因是什么？如何护理问题头发？

换季如何有效预防脱发脱发

脱发有多远？你可以去植发。