喝茶能防脱发吗？什么原则？

每个人都有自己的想法。有些人认为喝茶会导致脱发，而另一些人认为喝茶可以防止脱发。为什么？喝茶的效果取决于性格吗？

喝茶不仅可以养生，还可以美容养颜，对护发也有奇效。茶叶中的茶多酚、咖啡因、氨基酸和多种维生素对头发的生长和护理具有重要作用。经常喝茶不仅可以使头发乌黑亮丽，而且可以滋养发根，防止脱发和脱发。

对艾米来说，这是保养头发的好方法。

一、祛除油腻，告别脂溢性脱发

头发可分为敏感、油性和脆弱头发。其中，油性头发的人容易出现油性头发。一旦暴露在新的强烈紫外线辐射下，混有汗液的头发极其油腻，粘在头皮上，使人难以忍受，看起来不美观。

更可怕的是，油性头发的人由于出油严重和头皮潮湿，经常会发生细菌感染，进而引起脂溢性皮炎。这个时候，你不妨多喝点绿茶。茶叶中的芳香化合物不仅可以促进油脂分解，还可以帮助消化，可以有效缓解脂质脱发。

二、留住秀发，抑制毛囊萎缩

毛囊萎缩是脱发的主要原因，而焦虑、抑郁等情绪因素是毛囊萎缩和脱发的重要原因。许多花茶具有疏肝解郁的功效，如薰衣草和茉莉花。

经常喝花茶还可以缓解焦虑和抑郁引起的毛囊堵塞，防止脱发。

三、刺激头皮，头发焕然新生

茶叶中的茶多酚和咖啡碱能促进人体新陈代谢和血液循环，有利于神经系统的调节。茶的提神作用是通过促进头皮的血液循环来实现的，良好的血液循环可以有效刺激发根。

促进头发生长。

四、滋养秀发，柔顺光泽不分叉

喜欢长发飘飘的美女经常有这样的烦恼：发梢干枯分叉，像杂草一样，严重影响头发的整体美观。其实这是因为头发的营养无法到达发根。如果你想滋养你的头发直到它扎根，你不妨多喝茶。

茶叶中含有300多种营养物质，包括维生素B、维生素A、维生素E、微量元素等。这些都有利于头发的生长，并能有效防止因营养不足而导致的头发干燥和分叉。

茶叶中的茶多酚是天然抗氧化剂，能有效清除过多对身体有害的自由基，增加细胞活性，抑制细胞（包括毛囊细胞）退化的速度，缓解头发软化和变薄的问题，在一定程度上保持头发健康。

五、茶水洗头发，养发护发两不误

茶呈弱酸性，短期冲泡的PH值一般在55~65左右，非常适合头皮环境，还能加速毛鳞片的闭合。因此，除了喝茶，用茶洗头也是养发的好方法。与普通洗发水相比，

茶叶的营养成分更丰富，包括约4%的水溶性蛋白质、4%的游离氨基酸（多达20多种）以及碘、钠、铁、镁等多种微量元素。用茶水洗头不仅能使头发顺滑，还能有效滋养头发，从而达到护发的目的。

脱发不可怕，可怕的是脱发的程度。请一定要把握好这个措施，随时掌握自己的头发状况。如有不妥，请及时到正规毛发医院咨询检查毛囊情况，以免耽误脱发的治疗。推荐阅读：你能去植发到什么程度？