肾虚引起的男性脱发 如何治疗和改善？

对于男性朋友来说，肾虚是一件非常尴尬的事情。力量和强壮是男人的代表，而肾虚恰恰削弱了男人最具代表性的这些东西。而有些脱发也是肾虚引起的，所以今天我就和大家聊聊肾虚脱发的治疗方法。

肾脏是我们人体的生命力所在，而我们头发的质量与肾脏有很大的关系。“肾主骨，其花在发”，肾藏精，肾虚导致精血不足，血虚导致毛囊营养不足，可能导致脱发。压力、紧张和睡眠不好很容易加重脱发的症状。

肾虚脱发的原因

简单来说，头发所需的营养由血液供应，肾脏中的肾精是造血的。因此，肾虚导致气血不足，会导致头发生长和脱发的营养不足。一些研究表明，肾虚脱发有一定的遗传史。

也就是说，先天肾虚导致肾虚脱发。无遗传问题导致的肾虚性后天性脱发主要有两种类型。一种是频繁SY和性生活不节制，导致肾精消耗过多而导致肾虚脱发，另一种是心理压力过大。

身体各种生理功能严重受损导致的肾虚脱发（也有大病后身体虚弱的人，经常出现肾虚脱发）。肾虚脱发的治疗

肾虚脱发的治疗，一方面要培养一些喜欢的爱好，丰富自己的日常生活，控制过度频繁的SY和过度的性生活。一方面，我们应该保持良好的心情和充足的睡眠，多做体育锻炼，在饮食方面，我们建议多吃水果和蔬菜。

有粗粮、含蛋白质和维生素的食物，如黑豆、黑芝麻、核桃、红肉、鸡蛋、樱桃、胡萝卜和山药。也可以在医生的指导下，使用药物疗法对肾脏进行调理配合平时注意饮食和生活习惯。

肾虚脱发在肾虚缓解后会自然缓解。