防止M型脱发的有哪些方法，植发术更安全有效

脱发已经成为一种社会普遍现象，且脱发人群每年都呈增长趋势。越来越多的发友正在遭受脱发的困恼，面对脱发问题发友们该如何解决呢?据不完全统计，目前全世界每20个女性当中就有1个是脱发，每5个男性当中就有1个是脱发;而其中m型脱发的人数占到了多半，有的是天生，但有的是后台的一些而造成的，那么怎么防止M型脱发呢，我们来看看

防止M型脱发的日常方法

**、改变不良的生活习惯，适当的自我减压时，当不能改变遗传因素时，*的办法就是从自身找方法克服，首先男性要做到饮食均衡，按时吃饭，并寻找一种自我适应的解压的方法，比如跑步、健身等。其次减少夜生活，进行规律的生活。确保在10点左右就能上床睡觉，睡足7个小时左右。

第二、远离“发际线”杀手吸烟与喝酒对身体的损害很大，同样也是引起脱发的主要原因之一。其次就是熬夜加班工作、长时间面对着电脑打游戏、出入酒吧、应酬等也是脱发的原因。烟酒过度、长时间的面对电脑，辐射很大，会加速你的老化，过早脱发。

第三、每日早、中、晚梳头10次。可以一边梳头一边按摩头皮，可以加强发根部的血液供给和头发的营养。梳头*是用木梳或牛角梳，头发湿润时不要梳头，以免损伤发质。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致秃头之麻烦。

第四、洗发可除去灰尘、止头痒，有利于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4-7次为宜。不要用太烫的水洗发，洗发用品宜选用优质洗发液(水)，不宜用脱脂性较强的洗发剂。洗发时应边擦边搓边按摩。洗完后用厚毛巾轻拍头发，以将剩余的水分吸掉，让头发自然风干。

第五、运动有利于舒缓压力，提高自身免疫力，而充足的睡眠可以促进皮肤及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要发生在晚上，特别是晚上10时到凌晨2时之间，这一段时间睡眠充足，就可以使得毛发正常新陈代谢。反之，毛发的代谢及营养失去平衡就会脱发。

治疗M型脱发的方法--植发

M型脱发可以通过植发解决。植发提醒人体的头发也像人体的其它组织一样是可以移植的。植发是植发医生利用高精密手术器械，从脱发者自己的后枕部提取健康的毛囊组织，经过一定的处理和培养以后，再有植发医生将这部分提取的毛囊合理的移植到发友需要改善的部位，这样等毛囊成活后，种植毛囊的部位就会重新长出头发。终身不会脱落，那么植发会长吗?我们头发的正常生长依赖于毛囊，只要毛囊能够能够成活，头发就能正常生长，完全恢复到没有脱发前的摸样。