头发油还是掉怎么办？

其实后天的生活习惯和头皮出油的影响有很大的关系。除了头发和皮肤自然出油外，如果熬夜，还会加剧头皮出油，这是新陈代谢受到严重影响所致。

此外，发油与不活动、爱抽烟喝酒、过度疲劳和紧张等密切相关。这是导致头皮环境恶化的不良生活习惯，需要引起重视。此外，当人体摄入大量油脂时，头皮和面部容易分泌大量油脂。

因此，饮食与头皮油脂的分泌有很大的关系。很多头皮出油量大的人饮食口味重，喜欢吃油腻和刺激性的东西，所以难以消化的油脂会在体内堆积，这导致头皮出油量远远超过普通人。

此外，纠正一个错误的想法，洗头是使头发变油的一种方法，但频繁洗头也是导致头发油腻的关键因素。首先我们要理解一个概念，头皮细胞干燥时头皮会分泌油脂是因为头皮的自我调节。

分泌油脂是为了保护头发不受风化。因此，洗得越频繁，越容易破坏头皮分泌的平衡，导致头发被油洗得越快。此外，当你洗头时，头发上的鳞片会张开，头发中的水分会流失，所以你越洗头发，头发就会越干燥。

头皮表面越油腻。因此，我们在洗发水的选择上一定要选择弱酸性、温和无刺激的洗发水。我们的血液是碱性的，我们的皮肤是酸性的。边肖推荐苏美的无硅油洗发水，它能调节头皮微循环，使头皮清爽洁净。

（苏美丝沐浴露）

脱发有两个原因。**个原因是脱发是由于油脂分泌过多堵塞毛囊造成的。这种情况是网络上传言的脱发原因，但它是脱发增加的*不常见的原因，除了过于肥胖和过于喜欢辛辣油腻的人可能会有这种脱发问题。

一般不常见。第二个原因是雄**性脱发会导致头皮出油量增加，大多数人会因为这个问题而增加出油量和脱发。脱发应在早期发现后及时控制。雄**性脱发的原因是头皮对dht过敏。

发际线后移、头顶稀疏或发际线区域稀疏，需要尽快治疗。我的建议是：杂粮粥：杂粮粥是我们一直提倡的养发好搭档。建议杂粮粥的主料以黄豆、黑芝麻、黑豆、核桃、糙米为主。

其他的如果有需要可以自己准备。需要注意的是，有些杂粮粥首先涉及到一些药材是如何使用的，需要在医生的帮助下长期服用。洗头：一般洗头的频率建议两天一次，不要太频繁。一些油脂分泌过多的学生可以尽量延长洗头时间。

如果你**天早上洗头，第二天下午就可以洗了。频繁洗头会加重头发出油问题，影响头皮表面的平衡。抑制DHT:雄**性脱发也是头皮出油的主要原因。

脱发问题可以通过植物锯棕榈在早期发现时得到控制。如果脱发问题严重，需要在医生的帮助下使用药物控制dht的合成，以解决脱发过多和头皮出油的问题。