肾虚脱发患者应注意哪些事项？

肾虚脱发是中医对脱发的概括。中医认为，大多数脱发的人起源于肾虚。男女都会肾虚脱发。肾虚脱发的并发症也很多，如腰酸背痛、四肢无力、盗汗遗精、不孕不育、记忆力减退等。

对于肾虚脱发患者，日常生活中有哪些需要注意的地方，有哪些预防措施可以借鉴？梳子的选择非常重要。很多发友都知道尼龙梳子容易在头发和头皮上产生静电，所以选择红木梳子或牛角梳子是很有必要的。

梳齿应光滑而不锋利，锋利的梳齿容易划伤头皮。光滑的梳子经常用来梳理头皮，有助于头皮按摩，促进头皮局部血液循环和促进头发生长。勤洗头，建议两天洗一次头，这样可以及时清洁头发上的污垢和头皮屑。

同时可以保持头皮清洁，保证头皮自由呼吸。清洁头皮时，附着在发根上的油脂也会一起被清洁，有利于发根营养的吸收，柔软的头发逐渐变得强韧。戒烟戒酒，烟酒会导致头皮水分和湿气的增加，

这些水分和湿气会堵塞毛孔，毛囊不能自由呼吸，发根被堵塞，头发就会脱落。4.混合肉类和蔬菜，避免单一饮食。蔬菜和水果是日常用品，蔬菜和水果中的维生素含量高，可以防止头发脱落。

以上是关于肾虚脱发的日常注意事项。肾虚脱发一般是身体损耗引起的。适当使用一些补充剂。一定要保证充足的睡眠，养精蓄锐，适当加强体育锻炼，加速身体代谢功能。进行适当的情绪调整，

乐观积极的心态是对抗脱发的有力杀手。更多关于肾虚脱发的交流帖子请到发友论坛。

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