✅ 黄金24小时
⚠️ 冷敷镇痛：即刻冰敷15分钟（隔着无菌纱布），缓解红肿疼痛。每小时重复1次，避免冻伤。
⚠️ 零摩擦原则：穿宽松无袖衣，避免腋下皮肤摩擦。禁用沐浴露、香水，清水冲洗也需避开12小时。
✅ 第2-7天：修复关键期
▪️ 清洁技巧：第2天起用凉开水轻拭腋下，水温≤37℃（手感微凉）。忌用搓澡巾，按压吸干水分。
▪️ 保湿配方：涂抹无酒精神经酰胺凝胶（如理肤泉B5），每天3次。破皮处薄涂莫匹罗星防感染。
✅ 1周后：维稳阶段
▪️ 痂皮自然脱落后，可恢复温和沐浴露，但禁用磨砂膏！
▪️ 新生毛发勿自行刮剃，等下次疗程由医生处理。
▶️ 急救方案：将芦荟胶冷藏后厚敷，叠加医用冷敷贴（敷尔佳），迅速降温退红。
▶️ 避雷误区：
❗ 切忌热敷、蒸汽浴——高温会加重毛囊炎风险；
❗ 拒绝美白产品——VC、烟酰胺等成分需等28天后使用。
⛱️ 硬防晒优先：前3天外出用UV防晒袖套+遮阳伞，物理阻隔紫外线。
🧴 防晒霜选择：第4天起用SPF50+纯物理防晒（如Fancl），每3小时补涂。化学防晒会刺激脆弱肌肤！
🔋 疗程完整性：
💡 独家技巧：
▪️ 每次脱毛后口服VC+VE（遵医嘱），抑制黑色素沉淀；
▪️ 睡前用硅胶疤痕贴剪贴腋下，减少摩擦同时抑毛。
🚫 忌口清单：
✅ 修复菜单：
► 早餐：蓝莓奶昔（抗氧化）+ 水煮蛋；
► 加餐：巴西坚果3颗（富含硒，促伤口愈合）；
► 正餐：三文鱼+西兰花（Omega-3抗炎）。
💥 "脱毛效果=30%设备+70%护理"！医师朋友透露：同一台仪器，会护理的人维持10年，马虎的只能撑半年。
💥 色素沉着元凶：术后暴晒1次=前功尽弃！紫外线会激活残留毛囊黑色素母细胞。
❌ 这些情况立即停用护理方案：
→ 红肿3天未消+渗出组织液（疑似感染）；
→ 腋下出现古铜色斑块（光毒反应，需医生干预）。
✅ 自测法：指甲轻压红肿处，泛白后3秒内未恢复红润——微循环差，需加强冷热交替敷（第3天开始）。
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