怎么预防脱发 七个日常的小方法

生活中很多人都会遇到常常脱发的现象，随着季节的更替变化，这也是一种很正常的现象，但是脱发对于很多人来说，还是十分困扰的。那么有什么好的预防脱发的方法

一、不用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。

二、不用尼龙梳子和头刷，因尼龙梳子和头刷易产生静电，会给头发和头皮带来不良刺激。*理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。

三、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使是啤酒，葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日，(即停止饮酒)。

四、烫发吹风要慎重，吹风机吹出的热温度达100度，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免总吹风。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发的影也较大，次数多了会使头发发丝大伤元气。

五、空调要适宜。空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

六、经常清洗头发，保持头皮清洁。头发容易脏或内分泌旺盛的人，更要经常洗头，保持每天两次。洗发前，要先梳通头发，洗头时动作要轻按，切忌用力抓拉;洗头发用的水温度要适宜，不要过热或过冷。

七、 坚持头皮按摩，促进血液循环。早晨或睡前是对头皮进行按摩的*佳时宜，将手掌及四指并拢，把指头插入头发，先从前向后慢慢的像梳子一样梳摩，共30次，然后再从头穴处由内向外用指头边按边揉，可促进血液循环，促使头发生长。