怎样才是正确的洗头方法 正确洗头步骤详解

洗头是大家的日常生活习惯之一，洗头可以去除头皮油垢，减少头发病菌，能抑制头皮屑的产生，是我们保持个人健康的重要途径。但怎样正确洗头，其中有许多学问，健康洗头，跟洗的时间、间隔以及方式等密切相关。而不良的洗头习惯，则会让秀发越来越“伤”！那么怎样才是正确的洗头方法？教您正确的洗头方法步骤。

正确的洗头方法

1.有规律的洗头发

因为头发特别干燥，缺少水分，所以，我们要适当洗发，避免头发营养的消失。

2.尽量避免高强度光的直射

在出门的时候，面对烈日炎炎的天气我们应该随时备好一把防晒伞，避免阳光的直射，但适度在阳光下也是对身体有好处的。

3.随时携带喷雾

喷雾的使用可以使头发随时保持湿润，为头发补充水分，还可以让自己的头发有一股清香哦

4.经常梳头发

梳头发可以是你的头发保持顺滑，可以让你拥有一个顺滑又有手感的美发，还可以疏通血脉，拥有一个清醒的头脑。

5.定期做护理

定期为自己的头发做护理可以为自己的头发补充营养，让自己的头发看起来顺滑。

6.用温水洗发

有一个舒适的温度的水可以让自己的头发保持湿润度，再加点醋的话就更好了，既舒服又营养。

7.选用适当的洗发露

拥有一个适合自己的洗发露也是特别重要的，所以一定要慎重

8.尽量让头发自然干

如今为珍惜时间使用吹风机的人是越来越多了，但让头发自然干是对头发有好处的。

正确洗头步骤

1，放水 ：水最好是温水，温度合适（因为温水有助于肌肉放松，活化血管，毛孔放大，排出污垢）。

2，洗头姿势：视个人条件。。最舒服当然是如理发店一般仰面。。其他区别不大。

3，洗头动作：先把头发全部弄湿，手指对头发从前后左右方向进行揉搓、抓拉（最常见动作，因为是手指和指甲的关系，注意力度，不要抓伤头皮，破坏发根），按压（适当按摩活化血管，放松肌肉，有减压效果），可交替同时进行。

具体动作：双手从前额向后动作，双手从两耳侧向头中心动作， 双手从两耳后向前额动作，两手从头顶中心四面动作。各方向可分别或交替动作，做到无死角。

注：第三步主要是润湿，去除一些污垢油腻，揉搓等动作不宜过长（控制在1分钟内，建议30秒，长发适当延长并配合梳子之类工具梳洗）。

4，倒洗发水：洗发水视个人发量（如长发）而定，取洗发水在手心搓出泡沫（最好是泡沫，这样比较有利发液均匀细腻，便于清洗不残留），洗发液需要比较多的，可以分几次，依次实行。

5，二次重点洗头：对头发头皮进行第2步揉搓按压抓拉动作，时间加长（长发更加长），这一步是最主要的，时间最长的。

6，换水：可视个人需要增加次数，直至观察到头发头皮和水皆干净无泡沫，即可结束洗头。

注：有需要的人的可以蕞后用冷水（冬天不建议），次温水再洗一次，闭合毛孔。

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