冬天掉头发的原因有哪些 冬天如何预防脱发

我们都会发现冬天掉头发非常的厉害，除了季节性的原因之外，其实也有一些事，因为自己身体内部的原因。接下来我们一起来看看冬天掉头发的原因有哪些？冬天如何预防脱发？

冬天掉头发的原因有哪些

1、生理性脱发

我们都知道大自然每一种动物都有自己的发展规律，很多动物的毛发都会随着季节的变化而变化，例如猴子为了适应温度的变化会换毛，兔子在春冬季也会换毛，蛇冬天会冬眠。而我们人的毛发也是会随着季节的变化而变化的，冬天人的毛发会受到环境的影响会出现脱发的情况，不过这是正常的脱发，毕竟每一根头发都是单独的生命体，它本身也有生长、衰老、死亡的过程，到了冬天会脱落量会多一些，不过也会有新的头发长出来，无须过多担心。

2、洗头洗得太频繁

冬天的天气是非常干燥的，但是很多人在寒冷的冬天还是会频繁的洗头，这样会破坏头皮和毛囊的营养和自然环境，头发无法正常摄取营养，导致脱发出现。

3、 精神因素

冬天天气寒冷，万物萧条，没有什么生机和活力，有一些人的情绪也会随着天气的改变，例如冬天抑郁症产生也是这个原因，长期的负面情绪对于人的危害也是很大的，会导致神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，使得毛囊得不到相应的血液供应，引起脱发。

4、疾病的因素

一些疾病也会诱发脱发的出现，例如贫血、营养不良、感染性疾病等，这些疾病会影响发根部毛母细胞的功能，让头发不能正常的吸收营养，使毛发生长处于休止期，出现头发脱落。

冬天如何预防脱发

　1、冬季防晒预防脱发

很多人认为，冬季没有必要防晒，紫外线的含量明显比夏季少多了，这种认识是不正确的，尤其是天气干燥、阳光猛烈的日子，不能忘记防晒，户外活动也应该尽量打伞，以减少对头发的损害。

　2、冬季减少洗头次预防脱发

干燥的冬季，洗头不要过于频繁。也许，部分人一感觉到掉头就频繁洗头，结果会适得其反，头洗得越勤，头发就掉得越多。冬天应该尽量减少洗头的次数，一般每周洗头1～2次就足够了。洗发水不要像夏天那样使用去油脂和去头屑的类型;尽量少用碱性的香皂洗头;要多用护发素;还可间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头，这样可预防和减少脱发。

3、冬季调整饮食预防脱发

调理好饮食头发的生长、代谢和饮食营养有很大关系。铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质是头发生长所必需的营养物质，因而饮食要多样化，多吃一些植物蛋白，如豆类、海带等;在饮食上还可多安排些滋阴润肺的食品，如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等。适当补充一些维生素，这些对预防脱发等都有较好的作用。饮食调理冬季远方脱发的妙招之一。

一般来说冬天脱发这并非一种病理状态，是人体新陈代谢产生的结果，因为头发是有生长周期的，头发会有生长到脱落的一个过程。冬天脱发的数量增多，到了春天后毛发自然也会再次长出来，我们放宽心，顺其自然即可。但是也要注意其中可能存在一些病理性脱发情况，如果发现头发脱落不正常，建议及时就诊。如要了解更多关于冬天掉头发知识，请您多多关注求发网吧！