老是掉头发怎么回事 不要慌！帮你找出四个原因

爱美之心人皆有之，头发对我们的重要性大家都知道，但每天洗头梳头的时候掉头发，总担心有一天头发会掉光光，总是掉头发怎么回事?很多人认为掉头发厉害是因为肾虚，真的是这样吗?下面就给大家说说老是掉头发怎么回事

老是掉发的四种因素

1、过度的焦虑，可引起性的症状，如心脏悸动、消化道反射性痉挛、内脏血管收缩、外周小血管收缩等。这些由焦虑而引起的心的症状，同时也会影响到头发的生长。由于外周小血管的持续收缩，那么皮肤的血液循环就会骤减，其中包括流经头皮的血液。头皮由于得不到充分的血液支持，头发的营养供给就会大为减少，因此会连锁引起头发枯黄无光泽，头皮脱屑，头发脱落等一系列的毛发疾病。大家在平时的工作和学习中，要保持一个乐观平和的心态，遇事不激动、工作、学习要劳逸结合。

2、吸烟、喝酒使体内的双氢睾酮DHT水平增高，据调查显示，吸烟或酒精刺激都会对毛囊造成一定的损害，从而影响了头皮中血液的循坏，导致体内雄性激素增多，最终导致出现掉头发的现象。因此，患者如有吸烟，应尽量少抽或者不抽，避免掉头发厉害。

3、频繁烫染，爱美的女性会经常的烫染头发，这样虽然很好看，但是对头发的损伤确是非常大的，头发会变得干枯分叉无光泽，易断裂。减少烫染次数，多做些营养护理，保护你的头发

4、心理压力，由于工作、学习、生活等压力过大，不能合理的分解压力，用脑过度，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

掉发最好不要吃哪些食物

1、烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等。

2、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。忌油腻、燥热食物、肥肉、油炸食品

3、忌过食糖和脂肪丰富的食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物

4、肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃