毛发生长期是多久 带你一起深层次了解

毛囊虽小，但它是个周期性器官，毛发的生长与脱落均与此相关。毛发生长周期分为三个阶段：生长期（anagen）、退行期（catagen）和休止期（telogen）。今天我们就来详细了解一下头发的生长周期相关知识。

构成

毛发由毛干和毛根两部分组成。伸出皮肤外面的部分称为毛干，埋在皮肤内部的称为毛根。毛根周围包有上皮和结缔组织组成的毛囊，其四周含有丰富的血管和神经，基部增大呈球状，叫作毛球。毛球底部凹陷，内为富含血管和神经的结缔组织，称为毛乳头。若毛乳头破坏或萎缩，则毛发不能生长。毛根与皮肤表面所成的钝角侧有一束斜行的平滑肌，称立毛肌。立毛肌的一端附着在毛囊上，另一端终止于真皮浅部，其受交感神经支配，收缩时使毛发竖立，皮肤呈现鸡皮样改变。

头发的生长周期

众所周知，头发如果不剪，就会越长越长。据测定，头发生长速度每天是0.3-0.4毫米。按此计算，头发一个月大约长1-1.5厘米，一年大约是10厘米。如果按照这个速度增长，婴儿从出生到10岁时，头发至少有1米长，到20岁时，将长到2米。然而事实并非如此，头发并不是一个劲的长，头发的生长是有一定的周期性的，正如人一生中生、老、病、死的过程。头上的头发并不是全都具有活跃的生命力，有一大部分是活着的，还有一小部分已经死掉，但仍在头皮上或者毛囊内“垂死挣扎”。

正常人平均每天脱落50-100根头发，因此一天掉50-100根头发是正常的。头发脱落的数量由没根头发处于生长周期的哪个阶段而定。由于头发的脱落在时间和部位上是分散的，所以在外观上看不出明显的变化。

极少数人的头发长得很长，甚至超过自己的身体。这是由于他的头发生长周期达到10-15年，超过一般人头发生长周期的3-4倍所造成的。续发达2米以上的人，其头发生长周期长达25年，这是比较罕见的现象。

头发不同的生长阶段

（1）生长期

生长期可持续4-6年，甚至更长，这也是每根头发的正常寿命，在生长期内毛发呈活跃增生状态，毛囊内毛球下部细胞分裂加快，毛球上部细胞分化出皮质、毛小皮，毛乳头增大，细胞分裂加快，数目增多，约85%-90%的头发处于生长期

（2）退化期

亦称为萎缩期或退行期，1%于退行期，为期2-3周。头发活跃增生停止，毛乳头逐渐缩小，细胞数目减少。

（3）休止期

又称静止期或休息期，为期约2-3个月。在此阶段，毛囊基部渐渐萎缩起来，并在为时二至四个月内进一步萎缩，*好头发脱落。每次梳头后，留在梳子上或掉下来的头发均属于休止期的头发。在已经衰老的毛囊附近重新形成一个生长期毛球，随后一根新的，健康的头发将在该位置开始生长。重复整个周期，在头皮9%-14%的头发处于休止期。

头发的生长是与毛囊分不开的，毛囊的存在是保证头发生长更换的前提。在生长期，毛囊功能活跃，毛球底部的细胞分裂旺盛，分生出的细胞持续不断地向上移位，当毛囊中的软囊角质变化为硬蛋白质，于是头发被推出皮肤外，成为肉眼所看到的头发。

当头发生长接近生长期末时，毛球的细胞停止增长，毛囊开始萎缩，头发停止生长，这就是退行期。

在休止期，头发各部分衰老、退化、皱缩、头发也将脱落。在已经衰老的毛囊的附近，又将形成一个生长期的毛球，一根新发又诞生了。

生长期的毛囊长、毛球和毛乳头也大，此时毛母质细胞分裂活跃，使头发生长。由生长期转入退化期，即换毛开始，此时毛囊变短，毛球缩小，毛乳头聚成一个小团，连在毛球低端，毛母质细胞停止分裂并发生角化，头发与毛囊连接不牢，毛发易脱落。在下一个生长周期开始时，在毛囊低端形成新的毛球和毛乳头，开始生长新头发，新发长入原有的毛囊内，将旧发推出，新发伸到皮肤外面。