头发突然掉了一块是怎么回事？记住要加强四种日常习惯

掉头发人人都有,头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生，若是头发掉的太多就不正常了，如果，掉了一块，就会影响美观，我们可以想象，有一块头皮没有头发，是多么的可怕;那么头发突然掉了一块是怎么回事呢?

突然掉了一块头发是什么原因?为什么会掉头发

可能是斑秃，普通斑秃是可以治愈的，平时可用生姜涂抹，但是斑秃都有并发症。

1、神经精神因素(35%)：

目前病因尚不明了，神经精神因素被认为是一个重要因素，有的病人在发病前长期焦虑，忧愁或悲伤，有的在精神紧张或情绪不安时发病，也有的在突然惊恐或悲痛之中迅速发生斑秃。医学发现，脱发患者常有较突出的个性特征，41%以上的患者属内向和不稳定性格，70%以上患者有失眠多梦 、入睡困难、早醒等睡眠失调。

2、遗传过敏(20%)：

约有10%-20%的斑秃病例有家族史，遗传过敏性体质者易伴发斑秃，这些提示遗传可能是病因之一。曾有报告一家四代均患斑秃，本病可能与遗传缺陷有关。

平时要注意自己在生活上有哪些坏习惯，然后改正，才能让问题得到改善

1.不要熬夜，熬夜很伤身体，身体在该休息的时候没有休息，导致代谢混乱，内分泌失调，影响头发的生长。

2.少吃垃圾食品，注意营养，新鲜蔬菜瓜果、脱脂牛奶和核桃、蛋白、海带、黑芝麻等可以多吃，是有助于生发的。

3、加强体育运动，建议做一些有氧运动来锻炼，保持心情舒畅，尽量少吃油腻辛辣的食物

4、经常性的自我减压，日常生活中可以锻炼、旅游等方式减压。不要有太多的思想包袱，做到心平气和。平时保证正常的睡眠，不要熬夜，这样子才能尽量避免脱发问题的发生。

本病没有任何感觉，没有炎症，没有鳞屑，没有局部瘢痕组织，而且斑秃大部分是能够再生的，但是，也可以出现再次发病的情况，有些患者甚至可以出现全秃或者普秃，脱发越广泛，病程就会越长，患者头发再生的机会也就越少。