黑芝麻糊能治疗脱发吗？食用的三点注意事项

黑芝麻是比较常见的一种食物，黑芝麻的颜色发黑，能对头发的变黑有帮助，另外可以预防头发油腻，调节人体的内分泌，促进大脑皮层的血液循环，其实在网络中流传着不少让头发变黑的秘方、偏方等，其中出现次数最多的就是黑芝麻黑豆之类的了，那么黑芝麻糊能治疗脱发吗?

黑芝麻糊能治疗脱发吗

1、医师建议，多吃核桃黑芝麻糊对脱发是有作用的。多吃黑色的食物，补肾。也可以多吃大枣补补血，头发需要营养。平时还可以多吃一些滋补肝肾、养血祛风食品，如桑椹子、甲鱼、芹菜、胡萝卜等。

2、据专家说法，脱发产生的原因有几十种，每种治疗脱发的方法也有所不同，想了解脱发怎么治疗最好这个问题，首先要了解脱发的产生的原因。黑色的物质都是对头发有一定的好处的，但是如果脱发现象严重姿势吃黑芝麻核桃想要痊愈也是有一定难度的。建议配合其他治疗，不要用不好的洗发水，多梳头，不要用尼龙梳子，避免暴晒，不吃辛辣油腻食物。

3、核桃黑芝麻糊中含有丰富的蛋白质和多不饱和脂肪酸，糖类，卵磷脂以及各种微量元素钙铁锌等。具有补肝肾，益精血，润肠燥的功效，适用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，脱发，肠燥便秘等症。还具有很好的药用和营养价值可以滋补肝肾、强筋健骨，乌发生发，还可以治疗肾虚腰疼。因此多吃核桃黑芝麻糊对脱发是是有帮助的。

想要弄清楚黑芝麻糊对脱发的预防和治疗效果，需要明白黑芝麻都有什么功效

简单来说黑芝麻为黑色的种子，内不含有大量的蛋白质和脂肪，除此之外还含有大量的维生素E、维生素A、卵磷脂、钙、铁、铬以及糖类，具有护肝健脾和促进细胞生长的作用，同时可以增加体内的黑色素，有利于头发的健康生长。根据现在研究证明，头发毛囊中黑色素细胞分泌黑色素减少是白发形成的主要原因，其中酪氨酸酶数量减少是病理机制之一，研究发现黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达，黑色素的合成量也就得以提高，白发因此又可以重新变得乌黑。

黑芝麻当中含有的大量营养元素都是我们头发生长必不可少的元素，定期使用可以使头发亮泽浓密。不过黑芝麻固然对我们的头发生长很有帮助，但是过量的使用黑芝麻也会加速脱发速度，过量使用黑芝麻会导致内分泌紊乱，引发头皮油腻，导致头发枯萎脱落。

吃黑芝麻糊的注意事项

1.不要过量食用黑芝麻糊。黑芝麻糊的热量及糖分含量都比较高，吃太多容易引起肥胖。

2.阴虚火旺者，也就是经常上火，手心，足心发热，脸色潮红的人，不要多吃黑芝麻糊。黑芝麻糊是用炒制的黑芝麻磨成粉而成的，这类人群吃多了，容易上火。

3.如果肠胃有问题，有腹泻或者是慢性肠炎的人是不适合食用黑芝麻糊的。因为黑芝麻糊中含有膳食纤维，能够有着促进排便的作用。这类人吃黑芝麻糊更容易加重身体的负担。

经常使用黑芝麻确实能够起到防脱发以及养发的功效，不过凡事都死有个度，即便是好的东西也要科学的使用，过量后的效果可能会适得其反，食疗是很漫长的一个过程，需要长久的坚持，一般效果甚微，如果是一直脱发，并且头发越来越稀少，建议还是去植发医院做进一步的毛囊检测，看看脱发原因究竟在哪，以便及时得到良好的治疗。