化疗后掉头发怎么办？四种方法助你缓解

化疗是一把双刃剑，在杀死癌细胞的同时也会对正常细胞造成伤害，所以化疗后患者会出现很多不适症状，比如经常会掉头发，这样会给患者尤其女性患者带来很大的心理压力，很多人为此而终止化疗，那么化疗后掉头发怎么办呢

化疗后掉头发的四种方法

1、食补生发

食补是减少化疗的副作用最不伤身的一种办法，无论男女，一日三餐都可施行。那么应该怎样食补呢?黑食入肾，黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、海带、乌鸡、海参等黑色食物，都有补肾益阳、乌发生发的功效，不妨经常多选吃一些。还可以常吃黑芝麻百合粥，能益精养阴、防止化疗后掉头发。

2、中药辅助化疗生发

化疗药物的副作用可以通过中药来缓解。中药通过调节人体的系统，固本培元、扶正祛邪，平衡阴阳，提高患者的免疫力，增强其对化疗的耐受力，保护人体内的白细胞、红细胞、血小板不受化疗药物的侵害，同时还能修复受化疗损伤的各大脏器，促进肝肾等人体排毒脏器尽快排出化疗药物的毒素，减轻化疗的副作用，从而减少脱发等副作用。

3、补多糖补多糖

服用稀牌胶囊补充，可提高化疗患者免疫力，防止脱发等副作用，还能增强化疗效果。脱发预防措施：化疗时头部冷敷或戴冰帽，以使局部皮肤降温，减少头皮血流量，防止药物循环到毛囊，减轻化疗药对毛囊的损伤。化疗引起脱发是可以恢复的，停药1-2月头发可再生

4、调整好心态

由于压力过大，不能合理的分解压力，出现紧张、烦躁等心理状况，导致体内无法供给头发应有的营养而导致大量脱发。

同时，应该全面补充病人的营养，提升身体的免疫力，身体素质跟上了，掉头发的程度可能也不会太严重了。多吃一些水果、蔬菜，它们富含维生素和其他的微量元素，还应该多吃一些高蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、虾肉等，这些都对身体有好处

有些人是化疗后1到3周内所有头发很快全部脱落，而有些人是慢慢的脱落，持续很长时间。这种脱发通常在梳头或者洗头时最为明显，所以洗头不那么频繁的癌症患者可能会在一次洗头时看到大量头发脱落，尽管化疗后的脱发看起来很可怕也让人不安，但是掉了的头发在化疗停止甚至化疗后期都会长回来的