产后吃什么补品防脱发 产后吃的水果有哪些

在分娩之后大部分产妇都会出现掉头发的情况，掉头发对产妇来说是十分麻烦的问题，不光影响了自己的形象而且收拾起来也十分的不变。其实不管出现什么症状，在产后的女性在心理和生理上都会有很多压力和不舒适。那么，产后掉头发吃什么补品好，产后吃的水果有哪些呢?请跟着小编来看看吧。

产后掉头发吃什么补品好

产后脱发考虑是生理异常引起的，跟产后的激素水平的波动以及营养状况的短暂缺乏有一定关系，建议口服胱氨酸、泛酸钙、维生素B族有助于生发，外用1-3%米诺地尔酊外擦可改善皮肤局部血液循环,促进毛发再生，每天2次，三个月内可有长发。注意加强营养。

产后脱发的主要原因就是气血两亏，内分泌失调，血淤阻。产后脱发治疗的关键是内调，茶疗内调的效果是最好的，喝汉方育发茶1个月就能止住脱发，2-3个月能长出毛发，效果比较明显，汉方育发茶茶疗的零副作用也比较适合产后妇女。

脱发在医学上分为两种显著的类型，一种是由于毛囊短时间受损而造成的暂时性脱发，另一种由毛囊长期受损的永jiu性脱发。暂时性脱发一般通过医生指导的正确的护理方法便能治愈，永jiu性脱发即便是到医院进行治疗还是会出现反复的可能。

　　产后吃的水果有哪些

一般情况下，产后是可以适量的食用水果的，水果可以更好的补充身体所缺乏的维生素等。但是产后食用水果也是需要非常注意的。一般需要吃一些温性的，平性的水果，不可吃过于凉性的水果。苹果香蕉等，都是可以适量食用的。

可以吃新鲜水果的，建议在产后应注意不要吃生冷食物及辛辣刺激性东西，可多吃点新鲜水果和蔬菜，多吃点含有维生素b和蛋白质的食物，平时应保持规律的生活节奏，有张有弛，注意休息，避免过度劳累，在情绪调节方面，避免过度紧张或情绪波动较大。

一般情况下， 产后是可以适量的食用水果的，水果可以更好的补充身体所缺乏的维生素等。但是产后食用水果也是需要非常注意的。一般需要吃一些温性的，平性的水果，不可吃过于凉性的水果。苹果香蕉等，都是可以适量食用的。

红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。