为什么现在脱发年龄越来越年轻了？总结8条预防脱发的注意事项

脱发趋势越来越年轻化，这除了与遗传基因有关，和现代年轻人的生活方式也有很大关系。熬夜，是现在大部分年轻人的生活方式,脱发已经上升为一个世界性的问题了，随着物质生活的越来丰富，突然发现人们的身体总会出现各种各样的问题，脱发已经成为了一个世界性的难题，今天就来说说为什么脱发会早龄化

为什么脱发的人群越来越多，而且越来越低龄化呢?主要有以下原因

1、工作和学习的压力不断的增大

各种疾病也接踵而来，越来越多的疾病不断的趋于年轻化，就如同脱发一样。升学考试压力、工作生活压力，焦虑难安又少不了经常熬夜，头发大把大把的掉。而当人们精神受到压抑的时候，头皮的皮脂腺就会分泌较多的脂肪，造成大量头皮屑阻滞毛囊，*终出现脱发。

2、环境空气污染

环境污染肆虐，让脱发雪上加霜，很多人不明白为什么环境的污染还能加重脱发呢?空气中的细小的颗粒物进入毛囊之后导致毛孔堵塞，蕞后脱发。

3、长期熬夜

年夜晚本来是人体休息的时间，但是熬夜却让得不到休息。为了保持整个身体的正常运行，我们的身体就会分泌****来保持身体的运转以及大脑的兴奋程度。

4、市场上一些假冒伪劣的洗发水伤害头发

如今市场上假冒伪劣的洗发水特别多，这些假冒的洗发水中都添加了很多的对头发有害的化学制剂，如果长期使用这样的洗发水，那是肯定会引起脱发的。在这里要强调的是，质量好的洗发水能让你“头屑去无踪，秀发更出众”，而假的洗发水，则会让你“秀发去无踪，头屑更出众”

5、油腻刺激性食品摄入过多

随着生活水平的提高，人们的饮食结构也出现了些许改变，高脂高糖、辛辣刺激类食物，占据着多数人的食谱。粗粮减少，细粮增加，长此以往，可能会引起脂肪代谢出现障碍，堆积在皮下的脂肪变多，皮脂溢出就会变得愈发严重，从而影响毛囊功能导致脱发。

总结几条预防和治疗脱发的常见方法和注意事项，希望积极保护发际线能够引起大家的重视：

1、 养成健康的生活作息习惯，给身体足够的休息时间。

2、 劳逸结合，适当放松节奏。学会自我调节，不要给自己太多的压力。

3、按时吃饭，注意营养搭配，切勿盲目节食减肥。*好在专业人士的指导下合理减重。

4、不要频繁烫染头发，每次烫染后要给头发留一定的自我恢复时间。

5、经常做头皮按摩，可舒缓头部神经、提高头部血液循环。

6、保持头发卫生，保持2-3天一次的洗头频率，防止头皮屑和油脂阻塞毛囊。

7、服用的药物有会导致脱发的，可咨询医生换药。不可私自停药，以免影响治疗。

8、经常用“OK线“自测发际线情况，早知道早治疗。