整天对着电脑会导致脱发吗？电脑族远离脱发六种方法

电脑几乎成为了现代人生活的必备，但是长期使用电脑的白领就发现，头发脱落的现象比以前上学的时候要明显，现在对着电脑工作的人很多，尤其是做程序、美工、策划、网页设计等相关工作的，大家每天一坐就是七八个小时，即使有所走动，但是还是运动量太少，整天看着电脑会导致脱发吗?

电脑会导致脱发吗

长期使用电脑不仅电脑会累，人体大脑也会疲惫，无论是用电脑玩游戏，还是通过电脑工作，人在使用电脑时必须集中精力，时间长了，大脑中枢神经就会过于紧张，很容易产生植物神经紊乱，出现头部血管收缩功能失调，这样会影响局部头皮供血量减少，而血液正是毛囊吸收通道，这样会使毛囊吸收的营养减少，便产生了脱发的问题了。可见，长期使用电脑，一方面人体在接受辐射的影响，另一方面还会使人产生脱发的烦恼

那么只有使用电脑的人才会有脱发的烦恼吗?答案是否定的。使用电脑导致脱发只是一方面，现代人的生活节奏非常快，各种过度劳累，过度用脑的工作都有可能影响到毛囊对营养的吸收，产生脱发的问题。

那么如何让电脑族远离脱发烦恼呢?

1、仙人掌：对于白领一族，每天面对电脑的时间至少在8个小时以上，可在电脑旁放几盆仙人掌，仙人掌类的植物可有效吸收电磁辐射，减少电脑对头发的伤害。

2、洗发水：每个人的发质都不一样，要找到适合自己的洗发水和护发素。比如油性发质要用弱酸性洗发水，中干性使用蛋白含量多的，头屑较多的尽量用磺胺类的洗发水。

3、保证睡眠：充足的睡眠能让头皮和毛囊得到充分的放松，维持正常的体内脏器运转和血液循环，让养分及时输送到毛囊，毛囊健康，头发才会健康。所以，成人必须保持每天7个小时的有效睡眠。

4、养成按摩头部的好习惯。每日早中晚3次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴，并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按，次数不限。

5、静想练习。最好每天能有20-30分钟时间静想生活中轻松美好的事情，聆听自己呼吸的节律，尽量放松-F来。姿势不拘，或坐或卧，以舒适为度。

6、合理调整饮食结构。平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物，多食杂粮，少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品，并保证大便通畅。

面临脱发的危机，很多发友都想采用药物的方式来治疗，但是各种生发止脱洗发水和药物铺天盖地而来，都不知道应该如何选择。其实到目前为止，没有任何一种药物是能够可以彻底治愈脱发的，药物或许可以起到延缓的作用，但是不能进行根治，植发才是解决脱发问题的唯一方法，而这种方式是将后枕部健康毛囊移植到脱发区域。移植的毛囊跟原生发一样自然生长，并且保持永不脱落。