「养发护发」怎样让头发变多 日常生发技巧知多少

面对脱发、白发越来越趋向年经化的问题，相信很多人都会想知道怎样解决这样的问题才能让自己的头发变得越来越多，其实要想自己的头发好，这是要依靠我们自己来保养我们自己的头发的，下面，来简单的了解一下怎样让头发变多。

　1、多吃黑芝麻

很多朋友可能不知道，黑芝麻对于头发来说是一个很好的东西，如果你能够长时间坚持吃的话，那么它不仅仅会使得你的头发变得粗壮，而且还会加快头发的一个生长速度，也能够使你的头发变得比较浓密。如果说你本身头发很少，那么坚持一段时间之后你就可以看到自己的头顶慢慢地长出了小碎发了。

但是有一点需要注意的是，因为黑芝麻本身是很油的一个食物，所以如果你头发特别爱出油，是那种脂溢性的头皮的话，那么建议你要先咨询一下医生。然后再进行食用，以免加重头发的油分。

2、使用生发剂

现在市面上的生发剂可以说是特别多的，所以如果你实在是很想让自己的头发快点变多的话，那么建议你不妨试下购买一款生发剂来使用，这样子的话也能达到一个很好的增发效果。但是因为市面上生发剂的牌子也很多，所以可能挑选起来也需要费点心思，这样子才能够找到一款适合自己的产品。

3、每天坚持梳头发

想要头发变多的话，其实平时的时候还可以多梳头发。很多朋友可能不知道，经常梳头发的话可以刺激到我们的头皮，促使头发生长速度加快，所以就能够起到一个很好的增发作用。

一般来说，我们可以购买那种气囊梳，因为这种数字对头发有着一定的按摩作用。每天坚持梳三百下，这样子也会使得头发变得更加蓬松。

4、慎用吹风机

相信有很大部分的人在洗完头发之后都会使用吹风机，因为这样可以帮助我们更快地让头发变干。但其实吹风机的使用也会给我们的头皮带来一定的负担，从而导致了脱发的情况出现。为了让我们的头发能够变得更多，我们在洗完头发之后一定要慎用吹风机。

在使用吹风机的时候不要将吹风机的热度开的过高，因为如果吹风机的热度过高，会给我们的头发带来很大的伤害，同时还有可能会给我们的头皮带来烫伤的威胁。所以在使用吹风机的时候，尽可能的将温度调节好，同时要保证吹风机和头皮的距离。

5、保持充足睡眠

对于大部分的男生来说，保持充足的睡眠可以让自己的头皮更加的健康。因为大部分的男人出现掉发的情况都是因为休息不够而导致，所以男生在日常生活当中，一定要多加注意自己的休息。尽可能的将工作和生活区分开来，这样才可以让自己拥有一个更好的睡眠。

6、注意饮食方面

想要头发变多，其实也需要我们在饮食上面多加注意。平时的时候要记得不能够吃太多辛辣的或者是油腻的东西，因为这样子会使得头发的油分增加，油分一旦增加，头发也就会掉得更快，头发就会变得更少了。

导致脱发的原因多样，无论是遗传或其他外部因素影响，一旦发现头发有不正常掉落现象就要及时重视。问题严重的话可以寻求医学美容的方式去治疗。