头发长的慢怎么回事？日常注重三个要点

每天梳头洗头时都会有头发掉落这是很正常的现象，但如果长时间头发出现大量脱落的情况时，要引起注意了，人头发长得快和长得慢与人的身体情况有关，从中医的角度上说发为血之余，肾其华在发，肝肾功能正常，气血旺盛，头发就长得快。那么头发长的慢怎么回事呢

头发长得慢是什么原因?

长得慢罪魁祸首：使用刺激性的化学性洗发水

好的洗发水和护发素与发质好坏有很大的关系。头皮就像土地，头发像花草，而洗发水和护发素就是肥料，给头皮和头发供给营养，头发才会长得好。

现在市场上，大部分洗护产品含有月桂酸硫盐酸，这是一种化学清洁成分，虽然可以洗去头上的油脂，但也会让头皮和头发受到损伤，长久使用会造成头皮干燥、脱发等问题。

而含硅油的护发素，会在头发上残留形成一种膜，这层膜需要用清洁力更强的洗发水洗掉，但并不确保可以完全洗干净，这里你可以想想矿油覆盖在头皮是什么感觉?长久如此，就形成了损伤头皮头发的恶性循环，这样的环境头发怎么长?

想要头发长得快、长得好的三个要点

**点：注重营养

多吃牛奶、鸡蛋、扇贝、动物肝脏、黑芝麻等富含蛋白质和维生素的食物。均衡营养才会有一个健康的身体，自然也就会有健康的头发。

第二点：日常护理

使用温和护理品牌，坚持一周一次的专业护发，不用偏碱性的洗发水，在干燥的冬季，头发容易干枯，这是需要补水的信号。可以多尝试一些纯植物护发的天然的护理方法。

第三点：健康作息

保证每天八小时睡眠，头发会在充足的睡眠中等到充分的休息，平时的头皮按摩可以促进血液循环。十指同时按摩头皮感觉微微发热即可。

养成良好的生活习惯，每天保持一个乐观活泼开朗的心态。不要给自己施加太大的压力，拥有一个良好的生活习惯和睡眠习惯。坚持一段时间，不仅能让你的精神状态充满活力，也能让自己的头发变得更加柔顺光滑了