孕期脱发严重是什么原因？教你护理头发的三个妙招

很多女性在怀孕后都反应出现了严重的掉发问题，她们一方面会担心掉发严重影响外观形象，另外一方面也担心是因为身体出现了某些病症导致脱发而损害胎儿健康，怀孕是十分辛苦的事情，许多人结婚后就准备要小孩，第(一)次怀孕，有许多地方不懂。发现自己掉发严重，那么孕期脱发怎么办;那么孕期脱发严重是什么原因呢?

孕期导致脱发严重的三个原因

1、体内雌激素的变化引起脱发

雌激素与孕妇脱发又有着密切关系。在怀孕3个月前期，孕妈体内雌激素水平增高，毛发更新速度就会变慢，一般不会引起脱发。而部分孕妇在孕中期雌激素水平相对低时，毛发更新速度会加快，从而引起脱发。

2、孕妈的精神状态引起脱发

很多孕妇怀孕后由于关心腹中胎儿健康问题，或者是由于体内激素调整，可能会造成孕妇的精神压力比较大，就可能会引起脱发问题，这是因为精神压力较大，就会影响到睡眠质量，导致体内的植物神经功能出现紊乱，使头皮血液供应不畅，进而就会造成脱发严重。

3、体内营养失衡引起脱发

有些孕妈误以为进补就是多吃高蛋白，高脂肪的食物，在整个怀孕期间饮食单调，反而容易出现营养不均衡现象，导致体内蛋白质、维生素或矿物质供应不足，影响头发的生长和代谢。

怀孕期间如何护理头发

1、挑选合适洗发水

准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。

2、处理湿发有秘密

戴上吸水性强、透气性佳的干发帽，很快就可以弄干头发，淋浴后也能马上睡觉，还能防感冒，不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。

3、每周两次营养发膜

如果孕期掉发严重，准妈妈可以每两到三天使用一次营养发膜，或者直接在家中进行头发养护，使用鸡蛋清涂在洗过的头发上，按摩后洗净。蛋清中丰富的蛋白质可为头发提供营养，增加头发的韧性。