喝酒会导致脱发吗？原来脱发困扰需做好三点

在12个小时内对于头发有不错帮助的适宜量大约1两左右。因为体质与酒精存在个体差异，所以在家中饮酒时，但是如果长期喝酒其实对我们身体是会有影响的，可能会导致脱发哦。所以男性朋友就要引起注意了;下面就来说说喝酒会导致脱发吗?

喝酒会导致脱发吗

大家都很清楚，酒里面含有的大量的乙醇，对我们身体的刺激性是很大的，对身体内的各个神经细胞都会有很大的刺激的作用， 尤其是会让我们的身体体质变差，还会造成脑神经的一次额刺激，有的人喝酒之后耍酒疯就是因为这个原因导致的，这个时候由于出现了长时间很大的刺激作用，就会造成人们的失眠，多梦等症状出现，而且人们的体质都会变得很差，这个时候也就会有可能引起脱发的症状出现，主要就是由于我们的神经细胞受到了损伤造成的，一般人们身体内的神经细胞对自己身体具有很重要的调节作用，对于头发来说也会有很大的调节作用，所以要是神经细胞受到了刺激的话，也就会造成头发代谢功能会出现一些不良的情况，也就会出现掉头发的情况了。

如果适量，不仅仅对于头发有不错的帮助而且有助于缓解压力促进血液循环，大量摄入酒精会在头发上产生不利影响。大量饮酒会对肝脏产生危害。氨基酸是肝脏分解酒精所必需的。氨基酸是头发生长的重要营养素，但由于氨基酸用于酒精分解。如果大量饮用酒精，氨基酸可能不会传播到头发上，这种氨基酸的短缺会造成脱发和头发稀疏。

怎么才能远离脱发

1.劳逸结合

运动有利于舒缓压力、提高自身的免疫力，而充足的睡眠能够促进皮肤以及毛发正常的新陈代谢，而代谢期主要是发生在晚上，特别是在晚上10点到凌晨2点之间，只要保证这一段时间的睡眠充足就可以使得毛发进行正常的新陈代谢。反之毛发的代谢以及营养失去平衡就会脱发。小编建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时、养成定时睡眠的习惯。

2. 避开脱发源

强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致了脱发，所以要尽力的避免。

3. 头发保湿

头皮干燥会招致头皮屑和皮肤发炎。皮脂过多虽然不好，但是却起着防止水分蒸发的作用，从某种程度上来说皮脂是必不可少的。如果用洗发露洗两次的话会起到头皮过度脱落的相反效果，因此要保持 适度的皮脂量。

既然饮酒对于脱发是有影响的，所以我们要稍微注意一下了，喝酒其实没事，担凡是都要有个度，合理饮酒是有益身体健康的，但是过量就会带来坏处，脱发的发友们还是要正确对待问题，有脱发问题也不要盲目乱用药，因为脱发不单单只是外在因素，每个人脱发的原因都是不同的，盲目的用药不但无效还会加重病情，更耽误最佳治疗时期。