植发后需要注意哪些饮食问题？多补充这五点营养元素

对于植发后的发友，合理饮食是很有必要的，因为饮食不当可直接影响到植发的效果，为什么植发后抽烟促使毛囊死了呢?植发后有哪些饮食禁忌?下面让我们一起来看一下。

植发后有哪些饮食禁

植发后的患者禁食只需要一段时间，一般在一周左右，但有的患者有可能因为植发的效果不太好，可能需要禁食半个月左右。不同患者进食的时间是不同的，患者可以寻求医生的建议，如果医生让患者禁食，患者应该严格控制自己的饮食。如果医生没有让患者进食，患者可以放心大胆的享受美食。

患者在植发之后，*好不要吃一些容易引发过敏的食物，因为过敏会让患者的肌肤瘙痒，患者就有可能去抓自己的头皮。在抓挠的过程中，就有可能将植发的头发，从头皮上抓挠下来，所以说就会让植发的效果大打折扣。很多食物都是容易过敏的，比如海鲜产品、羊肉等。不管是哪种食物，只要让患者过敏，患者都不能吃。

生活中很多人在植发时候是需要禁食的，比如不能吃一些油腻辛辣和容易过敏的食物。建议患者*好吃一些清淡有营养的食物，比如白菜水果、粥类等。同时，患者可以咨询医生的建议，如果医生允许患者进食，那么患者可以任意的享受美食。如果医生建议患者禁食，那么患者应当禁食。

植发手术后可以补充什么?

1，维生素E的补充：维生素E能抵抗头发衰老，促进细胞分裂和头发生长。你可以吃更多新鲜的生菜，白菜，黑芝麻等。

2，补充植物蛋白：干发，脱发，可以吃大豆，黑芝麻，玉米等食物。

3，多吃含有碱性物质的新鲜蔬菜和水果：脱发和头发泛黄的因素之一是由于血液中的酸性毒素，由于身心疲劳，长期暴饮暴食的纯糖和脂肪类食物，它产生体内代谢过程中的酸性毒素。肝脏，肉类和洋葱等食物中的酸很容易在血液中引起过量的酸性毒素，所以要少吃。

4，补充碘：头发的光泽与甲状腺的作用有关，碘的补充可以增强甲状腺的分泌功能，这有利于头发的健美。可以吃海带，海藻，牡蛎和其他食物。

5，补铁：经常脱发的男性经常缺铁。富含铁的食物包括大豆，黑豆，鸡蛋，章鱼，虾，煮熟的花生，菠菜，鱿鱼，香蕉，胡萝卜和土豆等。