产后掉头发，这些妙招可帮你解决

产后掉头发是很多产妇都会面临的问题，这不仅会影响到产妇的形象，还可能会让产妇感到烦恼和不安。不用担心，有很多妙招可以帮助你解决这个问题。下面，我们就来详细了解一下这些妙招。

保持头皮清洁

保持头皮清洁是防止头发脱落的重要方法之一。产妇在产后很容易因为产后恶露的分泌而导致头皮油脂分泌过多，这样会导致头发毛囊堵塞，从而影响头发的生长。产妇应该每天洗头，保持头皮的清洁。

多吃富含营养的食物

营养不良是导致头发脱落的重要原因之一。产妇需要多吃一些富含维生素B、维生素C、铁、锌等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果等，这些食物可以促进头发的生长和健康。

使用防脱发的洗发水

防脱发的洗发水可以有效地防止头发脱落。产妇可以选择一些专门针对产后脱发的洗发水，这些洗发水中含有一些具有促进头发生长的成分，如生姜、薄荷等，可以有效地防止头发脱落。

使用头皮按摩器

使用头皮按摩器可以促进头皮的血液循环，从而增加头发的营养供应，促进头发的生长。产妇可以在洗头的时候使用头皮按摩器进行按摩，每次按摩10-15分钟，可以有效地防止头发脱落。

避免使用电吹风和夹板

使用电吹风和夹板会对头发造成一定的伤害，容易导致头发干枯、断裂和脱落。产妇应该尽量避免使用电吹风和夹板，可以选择自然风干或者使用吹风机低温风进行吹干头发。

定期修剪头发

定期修剪头发可以促进头发的生长，防止头发分叉和断裂。产妇可以每隔2-3个月去理发店修剪一次头发，这样可以保持头发的健康和美丽。

产后掉头发是很多产妇都会面临的问题，但是只要采取一些有效的措施，就可以很好地解决这个问题。以上介绍的妙招可以帮助产妇防止头发脱落，促进头发的生长，让产妇拥有健康美丽的头发。