你必看的关于女性脱发的九个小知识？注重生活细节才是重点

女性脱发并不是泛指所有遭受脱发的女性，而是特指这有三种类型的脱发的女性：雄性激素起源的脱发、产后脱发和内分泌失调的脱发。一般的女性斑秃和少女拔毛癖等就不在这之内。女性脱发和体内激素的分泌密切相关。因此，女性脱发也是一个逐渐变化的趋势，今天就给大家科普关于女性脱发的小知识

女性脱发常见的九大原因

1. 压力过大：压力过大导致的掉发属于精神性脱发，在生活中、工作上，如果压力较大，精神过于紧张或情绪极度消极，容易造成局部血液循环障碍，导致头发的生态环境改变，引起脱发的发。

2. 化学因素：烫发剂、洁发剂、染发剂等美发化妆品是引起脱发的常见原因。近几年来，女性头发变稀疏的发生率不断增多，可能与一些不负责任的广告宣传导致滥用洁发剂有关。因化学因素造成的脱发又称化学性脱发。

3. 营养缺失：由于偏食等因素而引起的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而致营养不均衡或吸收障碍，均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。食糖或食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等，以及某些代谢性疾病如精氨基琥珀酸尿症、高胱氨酸尿症、遗传性乳清酸尿症、甲硫氨酸代谢紊乱等，也是头发脱落的原因。

4. 炎症刺激：头发若发生毛囊炎、黄癣等炎症，会导致毛发根基不稳，使得毛囊提供不了充足的营养，造成头发脱落，使得头发变得稀疏。另外，由于炎症可能会有瘙痒的症状，人会不自觉地抓、挠，在外力的拉扯下，会使得头发变得更为稀少，甚至是头发裸露。

5. 疾病因素：贫血、营养不良、急性高热、感染性疾病或长期肝病，如果干扰了发根部毛母细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母细胞正常分裂被抑制，而使毛发处于休止期，出现头发脱落。 患卵巢肿瘤时，可因分泌过多雄性激素，发生头皮屑增多、头发油腻，导致脂溢性皮炎与脱发。

6. 太阳暴晒：如果你夏天经常掉发，可能与你没做好防晒工作有关。夏季里的热辐射对人体头皮来说是具有非常强烈的刺激的，轻则掉发，严重的可导致头皮损伤脱落。

7. 先天因素：比如发育缺陷、各种综合症、早老病等所引起的头发完全缺失或稀疏;毛囊发育不良等先天因素都会造成头发细软易断。先天性秃发则是一种常染色体显性遗传病，多见于近亲结婚所生育的后代。

8. 洗头方式不当：不良的洗头习惯，会让秀发越来越“伤”!洗头时用指甲挠头皮、洗发水直接抹头皮上、护发素全头涂抹或者洗完直接用吹风机等行为，都有可能会导致脱发。

女性脱发应该注意哪些生活细节 如何改善脱发

1.健康饮食方面

头发要浓密，也是需要从我们健康的身体吸收营养的。平时要注意多吃富含维生素的水果，比如奇异果，香蕉，柑橘，木瓜等。还有像小麦，燕麦等全谷物类的食物，富含蛋白质的鸡蛋，富含微量元素的葡萄干和杏仁等，以及黑发补肾的黑芝麻和豆类都是帮助头发健康浓密的重要法宝。

2.心理精神方面

脱发很大部分是由于精神压力大，心理状态不健康导致的。消除精神过分的紧张和压抑，要适当的给自己减压，经常进行深呼吸、散步、做松弛体操，保持适当的运动量。精神状态不稳定，每天焦虑不安容易导致脱发，注意调节好自己的状态，使自己保持一个愉悦轻松的健康状态。

3.日常生活方面

尽量少抽烟喝酒，少食辛辣油腻。不要熬夜，熬夜会影响内分泌，头皮油脂分泌过多导致掉发，不能给头皮提供一个健康的环境促进毛发生长，睡眠是人体调整代谢以及身体正常的行为，常常熬夜容易导致身体器官的运作受到影响，导致气虚，气血运送不佳，从而引起脱发。

4.头发护理方面

洗头的次数间隔不能过勤也不能太久，一般2-4天为宜。不用强力去油去屑和碱性洗发水，这类洗发水易使头发干枯毛躁，破坏头皮油脂平衡。洗头时不要把洗发液倒在头顶使劲揉搓，洗发时要顺着头发的生长方轻轻梳洗，吹风温度不宜过高。经常用木梳或牛角梳梳头，多用手指按摩刺激头皮，可促进血液循环，加速新头发的生长。不要扎过紧的发髻，多换发型以便更改发缝位置，但是要减少烫染次数，避免化学物质对头皮的损害。

5.药物治疗方面

可以先食用一些中药食材，适当补充营养帮助头发稳固生长，比如当归，何首乌，川穹，党参枸杞等，可加入食物中或泡茶喝，也可以使用此类药物提取液的洗发液。对于脱发严重的可以在医生建议下使用FDA认证的两类药物，米诺地尔和非那雄胺，来控制脱发速度。

6.手术治疗方面

对于严重脱发导致的裸露头皮的地方，最终彻底治愈的方法可采用植发手术来解决，因为此处的毛囊已经坏死闭合，只有采用毛囊移植的方法去促进头发生长。