不管是对于男性而言,还是女性自身,发量少都会暴露一些影响外形的问题,比如头型不太好看的人,发量少就起不到遮掩的效果。那么,有什么养发方法可以帮助到发量少的人呢?下面我们就来看看小编整理的一些养发方法。
养发的几种食物方法
对于那些发量稀少的女孩子来说,一头浓密乌黑的秀发当真是再羡慕不过了~不过除了使用一些防脱洗发水,合理的饮食搭配也能改善发量哦,头发的生长过程中需要铁的合成,所以要让头发健康的生长,补铁就变得非常重要,含铁量高的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等.。这些食物对脱发掉发情况都非常有帮助。维生素E可以延缓毛发衰老,促进细胞分裂,使毛发再生长。
一些常见的维生素E含量高的蔬菜有芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜等。含碘量高的食物能促进脑神经细胞的新陈代谢,有利于头发生长。一些常见的含碘高食物有海带、紫菜、牡蛎等。头发的成分中含有含硫氨基酸。黑豆、花生、芝麻等都是蛋白质的良好来源,非常适合给头发补充养分。合理的头皮按摩能帮助促进血液循环,这对头发的生长也很有帮助。
烫发后的注意事项
1、在烫完头发之后的三天内,尽量不要使用卷发棒或者是电卷发器之类的工具,而且尽可能的不要洗头发,这样能够有助于长期保持烫发的美观,让你的头发变的更美。
2、为了保持烫发的光泽和活力,烫发当天不宜用力梳理,以免破坏尚未完全定型的某些固发结构,使新烫的发型走样。
3、烫发后应补充一些含蛋白质、水分的护法用品,可以有针对性地选用一些香波、护发素以及补充营养的精华素,做护理性焗油也是不错的选择。
4、烫完头发之后,可以适量的梳理下头发,但是要注意梳理的方法。正确的梳理方法是使用宽齿梳先梳开打结的头发,从而避免太过用力拉扯头发。选择梳子的时候也*不要使用塑料梳,因为塑料梳非常容易产生静电的效果,而且静电效果非常大,对头发的伤害也很大。
5、烫发不必每天都洗。洗发时不应用力揉搓头发,因为这样头发很容易受损,洗后尽量让头发自然风干。不要用高温吹风机,*用大风筒,使烫发蓬松而又不弄乱发卷。
6、洗头后或整理发型时,要用美发造型产品以增强发卷的力度。在卷发后干燥过程中别老摆弄它。你越少动它,看起来会越发自然。
7、染烫之后,秀发常变得干燥失色,容易走型。利用弱酸性洗发水,尤其是含有甜杏仁油,植物精油,维他命A、F和橄榄油等成分,能帮助秀发强化内部结构,不仅能长久保持弹性,还能维护秀发光彩。
8、刚洗完头发,在你的头发还并没有完全干,有些潮湿的时候,就把头发卷成你所想要的样子。然后在涂抹发胶的时候,也可以把头发缠绕在手指之上,这样你的发迹就会呈现出非常优美的小卷。
为什么要养发
1、头部的屏障
头皮也属于人体皮肤的一部分,对于头部起到保护作用。覆盖头部,表皮坚韧柔软,有弹性,皮下组织起软垫作用,能缓冲外来的机械性冲击力。同时能抵抗轻度碱的刺激和阻止细菌向体内侵入。还能折射日光,保**体免受日光的损害。
头皮同样具备体温的调节功能,头皮下丰富的毛细血管给大脑提供热量,保持头皮血液微循环,为头发生长提供营养。
2、头发生长的土壤
头皮是头发赖以生存的土壤,毛囊埋于头皮之中,通过头皮的血液循环为毛囊提供营养,促进毛发健康生长,与此同时头皮上的毛囊口分泌油脂,保护头皮弱酸性环境,抵御外界细菌生长,还可以防止毛囊头皮的水分蒸发,与头皮汗孔分泌的汗液混合,给头皮涂抹上一层保护,保持头皮的水油平衡。
3、抗衰的基石
头皮相较脸部皮肤新陈代谢更加旺盛,往往两天不清洁就会产生皮屑,不及时清洁或者清洁不到位就会产生厚厚的角质,*终导致头痒、头油、甚至脱发。健康的头皮不仅能够吸收养分还能促进毛囊深度呼吸,排除毒素与垃圾,维持毛囊及头皮的健康,使头皮不易产生皱纹、下垂,从而维持面部肌肤的紧致。