发际线后移可以自行恢复吗？两种方法可以有效根治

由于生活压力大加上作息不规律，让脱发问题困扰着越来越多的年轻人。除了每天梳头头发一抓一把以外，最恼人的莫过于看着自己的发际线一点一点往后退，这对颜值无疑会造成毁灭性的影响。那么，发际线后移能自然恢复吗?

其实要看情况，如果是短期的脱发，那就是可以长出来的。如果是长期的脱发，而自己的毛囊情况也不太好，就不可能恢复。

1、突发的脱发或发际线后移，多数是因为身体激素水平波动，身体长期透支，或精神压力过大引起的，是可以回复的，比如妊娠，哺乳，工作压力大，熬夜等等，只要适度调整，还是可以改善的

2、如果发际线后移的原因是因为身体内的激素水平波动，比如产后、内分泌失调，还有就是因为精神压力过大，熬夜，贫血、甲状腺疾病或者饮食摄入的营养不均衡的时候，这样的情况下经过身体的调理我们的头发就会重新长出。

3、发际线出现后退的情况，很大一部分原因是脱发引起的，可以想想最近的掉发量是不是比较多。

4、如果每天掉发量超过100根，并且连续一个月左右的时间，那么很有可能是脱发，需要及时到医院进行检测。

引发脱发和发际线后移。这种情况，只有两种方法缓解

1、药物

药物包括内服(降低雄性激素水平)和外用(阻断毛囊与雄性激素的相互影响)。但都有明显的副作用

2、植发

如上所述，我们可以知道，仅仅是换个发型很难达到理想的效果。随着植发技术在中国的成熟，越来越多的女性开始尝试植发。简单说下植发的原理，植发就是利用先进的毛囊提取仪将健康的毛囊提取出来，然后种植到脱发部位，毛囊成活后长出的新发具有原来头发的一切生物学特性，而且自然美观。

如何预防脱发

1、在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。

2、进行头皮按摩的步骤为：轻柔地上下按摩颈动脉附近，即耳朵下面颈部的颈动脉搏动处轻轻地按揉头部两侧(耳朵上面的部位均匀地按摩后脑的枕部。按摩前，将手洗净，动作要轻柔，上述3个部位都要按摩到位，而且贵在持之以恒。

3、精神压力是造成脱发的主要原因之一。因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，如下棋、打球、做太极拳，也要听听轻音乐，与朋友谈谈天。

4、凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食还是清淡一些好，同时也要戒除烟酒。