换季脱发严重怎么办？掉头发厉害的六大原因

一到换季，头发就跟不要钱似的，疯狂往下掉，殊不知，掉落的不是头发，是我的青春啊!换季掉发，难道就是宿命么?那么换季脱发严重怎么办

　　换季脱发严重的五个小妙招

妙招一：消除精神压力

每天都十分的焦躁不安是会导致掉发的，你的压力越大，那么脱发将会更加严重，对于女生而言，忙碌的生活中应该保持适当的运动，这样才会让你的头发富有光泽，充满生命力。应该经常性的进行深呼吸，散步，做瑜伽和放松操，可以让你消除每天精神带来的疲惫感。

妙招二：拒绝使用尼龙梳子

尼龙做成的梳子容易产生静电，会造成头发的负担，带来不良刺激。我们应该使用最好的黄杨木梳子，这样既能减少头皮屑，同时还能按摩头皮，促进脑部的血液循环，让你头发靓丽无比。

妙招三：烫发和吹发应该注意

吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多时尚MM都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，毕竟烫发液这个化学产品对头发的影响还是很大的，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意呢。

妙招四：洗发次数不要过于勤快

洗头发的间隔时间最好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发是去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。

妙招五：注意头上戴的东西

长时间的佩戴帽子和不透气的东西，是会造成头发的严重伤害，特别是受到压迫的毛孔也会很容易松弛，从而引发脱发。要戴时不宜时间过长，或者自制透气孔。

妙招六：不用带脱脂性或碱性洗发水

脱脂性或碱性洗发水，容易头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个最适合你的头发使用。

换季脱发厉害的原因

1.局部神经调节障碍(压力和换季)

神经长期紧绷，心理压力过大，季节变更 …… 这些都是造成暂时性脱发的常见原因。最近总有人在说头发掉很多，其实这很有可能是季节性脱发，这也是最为常见的一种。

2.天气干燥

干燥的秋冬季节，脱发现象其实会出现得更频繁。立秋之后，天气逐渐变得干燥，头皮的水分不断地在蒸发，导致头皮油脂分泌减少，蕞后引起毛发干枯脱落，其实这都是正常的生理现象。

3.烫、染、洗护不当

经常性地烫发、染发以及不正确地使用电吹风，是会影响到头发生长的。除此之外，洗发产品选用不对也会影响头皮的酸碱度，头皮健康状况直接决定了你的头发的生长和脱落，头皮不健康是不利于头发再生的。

4.打游戏

长时间上网打游戏，中枢神经系统始终处于紧张状态，会引起神经系统紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部血管收缩，供血减少，会造成毛囊营养不良而导致脱发。

5.脂溢性脱发

这种情况需要医生确诊，如果你发现自己头皮上长期有较厚的油性分泌，那你应该及时去医院就诊。

6.睡眠不足、熬夜以及长期失眠

经常加班睡眠不足，就会导致内分泌失调，而这也是最常见的脱发的原因之一。内分泌失调性脱发的头发不油腻，但脱落时往往可以看到有个小白点在头发根部。