脱发与季节有关吗？季节性脱发的四点预防小妙招

脱发的原因很多，其中有一种脱发叫做季节性脱发，是不是说明四季和脱发是有关系的呢，今天，求发网小编给大家带来了，一年四季脱发的原因，对照来看看，脱发与季节的关系，让你的头发受到更多的保护，让你的头发得到更好的照顾吧。

脱发与季节的关系

春季：头发的生长相对比较快，所需的水分和蛋白质等营养物质可能也会相应的增加。但春天的气候又使头发的水分和油脂易于蒸发，造成头发的相对干燥，影响了皮脂的分泌，头皮的角质层脱落增加，造成头屑过多。干燥的头发缺乏正常的光泽和弹性，由于头发与空气的相互作用，易产生静电，而静电吸尘的原理，又使头发变脏，易致头皮瘙痒，影响头发的正常生长，过度的抓挠又增加了头发的脱落。

夏季：新陈代谢处于旺盛时期，汗液和皮脂腺的分泌明显增加，头发的生长也加速。炎热的夏天太阳照射增加，加之紫外线指数特别高。强烈的紫外线对头发的生长产生不利影响。如在阳光下过度曝晒，可使头皮细胞产生不同程度的充血，渗出等不良反应的炎症反应，轻度的损伤易于恢复，严重的损伤则可造成细胞的坏死，使头皮中的胶原、弹力纤维发生变性，从而影响头发的生长和营养，从而造成脱发的增加。

秋季：树林落叶，头发的生长速度自然变慢，汗液和皮脂腺的分泌减少，头发变得蓬松干燥。加之一个夏季的太阳曝晒，处于休止期的头发纷纷开始脱落，宛如秋风扫落叶，故人们常常惊叹，头发怎么会掉得这么多。

冬季：新陈代谢的速度明显变慢，皮脂腺的分泌处于抑制状态，头发更加干燥无光泽，缺乏弹性，寒风吹拂，头发的健康生长又受到了不利的影响。

季节性脱发的预防妙招

一般来说，造成脱发的原因也不少，但是毕竟季节性脱发算是一种正常的生理现象，所以，对于季节性脱发我们要做到：

1、清洁习惯上：洗头发的时候注意清洗要彻底，选用洗发水时挑选对头发和头皮没有刺激的洗发水，洗头的间隔时间2-5天都是可以的。

2、饮食习惯上：饮食要均衡，不要挑食。我们也补充铁质、补充植物蛋白、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、补充维生素等等，这些都是对脱发有好处的食物。

3、精神压力上：我们应该保持放松舒畅的心情，不要有太大的精神压力。这是有利于预防和缓和脱发的。

4、生活习惯上：要有一个良好的生活习惯，不熬夜、适当运动、少抽烟、少喝酒，最好不抽和不喝等等。