治油脂性脱发，小妙招大集合

油脂性脱发是指头皮分泌过多油脂，导致头皮油腻、毛囊堵塞，进而引起脱发。这种脱发类型在年轻人中较为常见，给人们带来很大的困扰。为此，我们需要掌握一些小妙招来治疗油脂性脱发。

改变洗发方式

洗发是治疗油脂性脱发的**步。建议使用温和的洗发水，不要使用过于刺激的洗发水，因为这样会刺激头皮分泌更多的油脂。洗头时要用指腹轻轻按摩头皮，以促进头皮血液循环，帮助清除多余的油脂。

饮食调节

饮食也是治疗油脂性脱发的重要一环。建议多吃富含维生素B、C、E和锌的食物，如瘦肉、鸡蛋、豆类、水果和蔬菜等。要避免摄入过多的油脂和糖分，以免刺激头皮分泌更多的油脂。

使用天然草药

天然草药可以有效地治疗油脂性脱发。例如，绿茶、迷迭香、薄荷等草药可以清洁头皮，减少油脂分泌。洗发水中添加少量的醋或柠檬汁也可以帮助清洁头皮，减少油脂分泌。

保持心情愉快

心情愉快对治疗油脂性脱发也有很大的帮助。压力过大会导致头皮分泌更多的油脂，从而加重脱发问题。要保持心情愉快，多参加一些有益身心健康的活动，如运动、旅游、读书等。

治疗油脂性脱发需要从多个方面入手，包括改变洗发方式、饮食调节、使用天然草药和保持心情愉快等。只有综合采取这些小妙招，才能有效地治疗油脂性脱发，让头发更加健康美丽。