男生遗传性脱发应对攻略

男生遗传性脱发，是众多男性朋友所担心的问题之一。不仅影响外貌美观，还可能引起心理压力。那么，如何应对男生遗传性脱发呢？本文将为你提供一些实用的应对攻略。

要注意饮食。科学的饮食可以缓解脱发的问题。多吃富含锌、铁、维生素B、维生素C等营养物质的食物，如牛肉、猪肝、鸡蛋、豆腐、绿叶蔬菜、水果等。还可以适量补充一些营养素，如维生素E、生物素、硒等，有助于促进头发的生长。

要注意保持头发的清洁。经常洗头能够有效清除头皮上的污垢和油脂，保持头发的清洁。洗头次数也不能过多，过多的洗头会破坏头发的油脂平衡，导致头发干燥、分叉等问题。建议洗头的间隔为2-3天，使用温和的洗发水，避免使用含有硫酸盐的洗发水。

第三，要注意减少对头发的损伤。遗传性脱发的男生，头发比较脆弱，容易受到外界因素的影响。在日常生活中要注意减少对头发的损伤，如少用电吹风、卷发棒等热工具，避免过度梳理头发，避免使用过于紧密的发饰等。

如果以上方法无效，可以考虑使用药物治疗。目前市面上有很多针对男性脱发的药物，如米诺地尔、非那雄胺等。使用药物治疗要注意药品的副作用和注意事项，*好在医生的指导下进行。

男生遗传性脱发是一个常见的问题，但是只要注意饮食、保持头发的清洁、减少对头发的损伤，并在必要时使用药物治疗，就能有效缓解脱发的问题。希望本文能够对你有所帮助。