生活中怎么预防斑秃的发生？有哪些发病规律

在大街上走的时候，我们总能看到那么几个脱发患者，尤其是在三十多岁的男士群体中斑秃发病率更为显著，虽然该现象不会导致患者身体上造成很大的创伤，但是会影响到他们的外在形象，那么斑秃应该怎么去预防

怎么预防斑秃的产生

1、生活调理

讲究头发卫生，不要用碱性太强的肥皂洗发，不滥用护发用品，平常理发后尽可能少用电吹风和染发。

2、饮食调理

饮食要多样化，克服和改正偏食的不良习性。油风是一种与饮食关系密切的病症，要依据部分的皮损表现辨证和分型，制定食疗方案。

本病以青年居多，常与心绪烦扰有关，故除维持情志条达外，应给予镇静安神的食物，如百合、莲子、酸枣仁等。精血不够的患者应多食用含有蛋白的补精益血的食物，如海参、核桃仁等。

3、精神调理

注意劳逸结合，维持心情舒畅，切忌困扰，悲观和动怒。发现本病后，在调治中要有信心和耐心，处方用药不宜频繁更换，应该守法守方，坚持诊治，不急不躁。

4、养成按摩的习惯

头发稀薄的人最好施行头部按摩，促进血液循环。按摩能能使头发柔软，提高新陈代谢，促进头发发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前，在头皮上搽发油，更能提高效果。使用毛刷制成的刷子，每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

5、早晚梳发

你是否有早晚把头发梳得很整齐的习惯?每天早晚各梳发四十次以上，能刺激头皮改善头发间的通风。由于头皮是容易出汗弄脏的地方，勤于梳发可能有助于防止秃头和头皮屑的发生。我们最好能费一点心思在自己的头发上，使头发保持光润的状态。

斑秃发病规律

一般突然发作，自己不容易察觉，多半是由理发师先发现的，斑秃患者年龄2-3岁至70多岁都有，小孩脱发一般是受了惊吓，大人一般是肾亏或者精神受了打击。

斑秃发作时间

一般在过年前后容易发作，一年当中任何时候都可以发作，发作2个月，超出两个月会面积扩大到全秃、普秃，发作最厉害的甚至在一个晚上连眉毛、身上的汗毛全都掉光了。

斑秃的反复性

单个斑秃(硬币大小)可自愈，但是以后往往容易复发，并且一次比一次厉害。

斑秃的治疗

积极治疗身体、调节免疫力、增加抵抗力，调节好睡眠是关键。但是千万不要服用激素，虽然激素可以在一个月内就能治疗好斑秃，但是下次复发的时候，一般的生发产品就很难有治疗效果了。斑秃正常的生发一般在3个月左右就会恢复了。