洗头发次数太多会导致脱发吗？多久洗一次头较好

从近几年来看，脱发不仅仅是男性的专利了，女性也出现了不少的脱发患者。面对着日益减少的头发，不少女性都犯了愁，可是就是不知道怎么办。想要彻底根除脱发问题，就得先找到脱发的原因，洗头发太勤也会导致脱发吗?

那么天天洗头真的会引起掉发吗?

正常的护发程序，是为了帮助头发生长营造一个良好的环境，促进其平稳生长，保证其生长周期正常。而错误的护发方式只会破坏头发生长环境，导致头发提前进入休止期，从而产生脱发问题。很多男性发友会在早晨洗漱的时候顺便清洗一下头发，不少人就将掉发的原因归结于此。

其实每天清洗头发并不会导致脱发问题的产生，产生脱发的原因有很多种，发友需要仔细查明。健康的头发不会因为清洗就轻易掉落，如果掉落了，这只能证明，发友的头发正在处于脱发的进程。

发友可能是由于精神压力过大、身体不适、换季等等问题导致的脱发问题，同时还有一点那就是不健康的洗头习惯。据调查，有不少男性会图方便，用肥皂替代洗发膏来洗头发，原因竟然是觉得洗发膏清洗不干净，泡沫太多。还有的发友使用了错误功效的洗发水，干性头皮使用了去油洗发水，油性头皮使用了营养焗油类型的产品，这无异于火上浇油，只会加重头皮环境恶化，加快脱发进程

头发多久洗一次?主要看发质

虽然洗发频率与脱发并无直接关系，不过，洗发“打开方式”的正确与否对于毛发健康是有影响的。洗头时用指腹按摩头皮，可促进头部血液循环，即便如此，从医学的角度而言，也不建议每天洗头。

到底多久洗一次头发好?李振洁表示，多久洗一次头发并无定论，以保持头发的清洁干爽、不油不腻不干燥为宜。

“在一定程度上来说，勤洗头发对油性头发的人是有帮助的。”李振洁解释，皮脂腺分泌的油脂在细菌的作用下，会分解成脂肪酸，很容易滋生细菌，通过清洁头发，把油脂去掉，从而让细菌失去生长的环境。

对于干性头发而言，过度清洗反而会对头皮、头发造成一定程度的损伤，因此不建议每天洗头。毛发主要是由毛发角蛋白组成，“就像冬天的皮肤一样，过度的清洁会打破皮肤屏障，因此过度清洗也会损伤头发的角蛋白。

多久洗一次头最好?

油性头发

油性头发皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油。如果不及时清洁，会堵塞毛孔，不仅头发油腻腻影响形象，自己也会觉得非常不适。因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。秋冬季节，如果不是出汗过多的情况下，油性头发可以隔天洗一次，另外需要配合温和的洗发水，碱性太强的洗发水，虽然当时洗完很清爽，可是对头皮刺激大，长期来看对改善油皮出油毫无帮助。

干性头发

对干性发质来说，出油和脱发不是他们的困扰，由于皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑才是他们最大的敌人。因此，应该适当降低洗头频率。干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜。当然，也不能因为自己头发偏干，就偷懒一个礼拜也不洗头。如果你不想头发加速衰老的话，就算头发依然飘逸干爽，也不能超过3天不洗头。建议每隔2-3天洗一次，适度的清洁，减轻灰尘、皮屑对头皮的负担，并给使用护发素为发丝补充营养，这样头发才能顺滑柔韧。

中性头发

在所有的皮肤中，不油不干的中性肤质是最招人恨的，因为她们就是所谓的“天生丽质”。同样，中性头发的姑娘们，多久洗一次头就看心情吧，只要你们开心就好!不过，发质好也不能太任性，洗发间隔最好不要超过3天。