防止发际线后移，从学生做起

随着互联网的普及和手机的普及，越来越多的学生开始沉迷于网络和手机游戏中，导致他们长时间低头看手机，这对他们的视力和发际线都有很大的影响。发际线后移不仅会影响外貌美观，还会影响心理健康。从学生做起，防止发际线后移，是非常必要的。

保持正确的坐姿

学生在上课的时候，要保持正确的坐姿，不要低头看书或玩手机，这样会使颈椎受到不必要的压力，导致发际线后移。正确的坐姿应该是：背部挺直，双脚平放在地面上，双手放在桌面上或者放在膝盖上。这样可以减轻颈椎的负担，防止发际线后移。

注意眼保健操

学生在长时间看书或玩手机后，应该进行眼保健操，这样可以缓解眼部疲劳，防止发际线后移。眼保健操可以选择一些简单的动作，比如：闭眼放松、眼球转圈、上下左右看等。这些动作可以有效地缓解眼部疲劳，防止发际线后移。

合理安排时间

学生在日常生活中，要合理安排时间，不要长时间看书或玩手机，这样会导致发际线后移。应该适当地安排时间，多参加一些有益的活动，比如：运动、读书、旅游等。这些活动可以使学生的身体和心理得到良好的锻炼，防止发际线后移。

保持良好的心态

学生在日常生活中，要保持良好的心态，不要过于焦虑和紧张，这样会影响身体的健康，导致发际线后移。应该学会放松自己，不要过于担心成绩和未来，要积极面对生活，保持良好的心态，这样可以预防发际线后移。

防止发际线后移，从学生做起，这是一个长期的过程，需要学生们认真对待。学生们应该保持正确的坐姿，注意眼保健操，合理安排时间，保持良好的心态，这样才能预防发际线后移，保持健康的身体和心理。