脂溢性脱发患者较好几天洗一次头？正确洗头的五个步骤

当你头发油的时候其实就可以洗头了，脂溢性脱发是由于体内雄性激素增多而造成毛囊杀手DHT的含量上升，不断的侵蚀我们的毛囊，造成了脱发，DHT不断的刺激皮脂腺分泌油脂，出现了出油多的情况。脂溢性脱发最好几天洗一次头?

脂溢性脱发几天洗一次头合适?

这个还是要发友们结合自己的情况来决定了，如果头发特别油腻的话，天天洗头也未尝不可。在这里小编还是要强调一下，洗头除了掌握好频率之外，还要结合健康的洗头方法、选择合适的头发水。不少有脂溢性脱发的患者喜欢选择清洁力力度强的洗发水，认为这样洗的干净。殊不知，这种这洗发水之所以清洁力度强，则是因为这类洗发水的碱性过强。长期使用碱性过高的洗发水，给头皮带来的刺激很大，让原本就很脆弱的头皮变得更加脆弱。所以，脂溢性脱发患者在关注建议脂溢性脱发几天洗一次头合适的问题的同时，还要在选择洗发水上下些功夫，尽量选择一些质地温和、刺激性小、偏中性的洗发水为宜。另外，脂溢性脱发患者在洗头时可配合一些头部按摩，以促进血液循环，改善脱发和油腻的症状。

既然脱发和洗头没啥关系，那么多久洗一次比较好呢?

没有严格的时间规定，换句话说，你舒服就好。就好比你昨天洗了头，几天收到了灰尘的侵扰，你肯定还是得洗的，对吧。而且相对健康科学的洗头频率主要还是要根据个人的发质决定。

油性的发质：油性发质如果没有及时洗头的话，头发上的油就可以“炒菜”了、而且还会堵塞毛孔。所以，时间允许的话，一天一洗是比较好的。如果几天洗一次的话，反而会让头发掉的更严重。而对于洗发水的选择，最好选择温和一些的洗发水，这样对于头皮的刺激不会太大

干性的发质：干性发质头发不容易油，如果洗头太勤，或者使用了碱性的洗发水，就很容易把皮脂膜洗掉。最终的结果就是导致头皮屑增多，头发毛躁。所以干性发质的人，最好2~3天洗一次头，同样的，使用温和一些的洗发水。

中性的发质：这种不油不干的发质最好了，但是也不能因为头发好，就长时间不洗头，因为头发除了自身的油脂之外，还会受到空气的污染。为了伤到头发，最好也是每隔3天洗一次。

洗发顺序

1、洗头先梳发：在梳发时，应用齿疏的梳子把头发的凌乱处和打了结的地方梳顺，然后再从头发末端梳起，直到可以很顺地从发根梳到发尾。在梳发时，要注意最好不要一开始就从发根开始梳，以免损伤发根。

2、湿洗头发：洗头时最好将头发弄湿，而且是用喷头冲淋，让水顺着头发流下，最好不要采用将头发完全放入脸盆中浸湿的方法。

3、轻洗头发：倒适量洗发水于双手之上，搓出泡沫后放在头上轻轻揉搓，即可产生泡沫，不需过分用力搓头发，以免伤害头发毛鳞层。冲洗时，也应用手指轻轻捋直头发，切忌像拧衣服一般拧头发。

4、及时冲洗护发素：很多人认为护发素在头发上停留的时间越长效果越好，其实长时间涂抹并不会提高护发素的吸收效果，反而会令护发素粘附于头发，清洗时容易破坏头发角质层，甚至引起掉发。建议护发素涂抹时间不要超过10分钟。护发素不要涂抹在头发，如果涂抹到头皮，一旦残留，容易堵塞毛囊，引起脱发。涂抹护发素时要注意至少离发根1~2厘米远。

5、马上擦干：擦干头发时，应用两条毛巾。一条毛巾用于吸取头发中大部分的水，另一条再用来轻轻地擦干头发。如果任头发自然风干，这个过程中头发角质层一直张开，容易沾染空气中尘埃等脏东西。可用电吹风热风档迅速吹干头发表面水分，再用冷风档吹一会儿，使角质层闭合。