经常熬夜跟脂溢性脱发有关系吗？平时预防是必不可少的

脂溢性脱发算是脱发界的一个扛把子，非常的难治疗，难度仅次于遗传性脱发，那为什么会得脂溢性脱发?和我们平常经常熬夜有关系?接下来由容蝶网小编为您介绍一下脂溢性脱发和熬夜有关系吗?

脂溢性脱发和熬夜有关系吗

熬夜是有可能导致溢脂性脱发的，因生活方式没有规律，学习工作用脑过度，高度的紧张，通宵熬夜等原因，人体为了维持这些正常的运作，在提供能量时也会分泌过量的油脂，短时间没有关系，但是如果长时间的这样，这些油脂就会堵塞在毛细血管和毛囊之间，使毛囊供应养分不足，最终导致头发脱落萎缩，这也是女性也有溢脂性脱发的根本原因。而雄性激素的毒害就是在毛囊不健康的状态下乘虚而入，加剧脱发，所以男性脱发多于女性。

溢脂性脱发不单纯是因为熬夜而发生，它是多种原因而形成。治疗脂溢性脱发只要患者采用正确的治疗方式，是可以被治愈的。

怎么去预防脂溢性脱发

第(一)、勤加洗头。洗头的间隔最好是2~3天，洗的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能促使头皮血液循环。洗完后最好让头发自然干。

第二、慎选洗发水。不要用脱脂性强或 碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。

第三、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

第四、消除精神压抑感。精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

第五、保证充足的睡眠也是必不可少的。

脂溢性脱发平时应该注意：

1、健康的饮食。多吃一些富含蛋白质、维生素B2、维生素E类的食物，可以调节人体油脂分泌，也有利于健康，比如五谷杂粮粥、菠菜、三文鱼等等。

2、规律的作息。每天保证8小时睡眠、舒缓精神压力，可以减缓脂溢性脱发发生的时间，现代人之所以脂溢性脱发如此常见，和经常熬夜、压力大有很大的关系，不可忽视。

3、轻松的心态。脱发不是病，但是很影响个人形象，会给人精神带来很大的压力，也不利于社交、婚姻和工作。