青少年脱发多少算正常

这是许多青少年和家长都非常关心的问题。随着生活压力的增加、饮食习惯的改变、环境污染的加剧以及基因等因素的影响，青少年脱发的情况越来越普遍。到底脱发多少才算正常呢？

我们需要了解正常的头发生长周期。头发生长周期分为三个阶段：生长期、退行期和休止期。生长期通常持续2-6年，退行期持续2-3周，休止期持续数月。正常情况下，每天掉落50-100根头发是正常的。

如果你发现你的头发掉落量超过了这个范围，那么就需要引起重视了。如果每天掉落超过100根头发，那么就可以算作脱发了。如果持续超过一周以上，就需要采取措施了。

青少年脱发的原因有很多，例如压力、营养不良、药物副作用、头皮疾病等等。在发现脱发情况后，应该及时去医院检查，确定病因，并采取相应的治疗措施。

除了治疗，平时的护理也非常重要。要保持头皮清洁，避免头皮油脂过多。要避免使用过多的化学产品，如染发剂、烫发剂等。要注意饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。

青少年脱发是一件很常见的事情，但是如果超过了正常范围，就需要引起重视了。及时去医院检查，确定病因，并采取相应的治疗措施，同时还要注意平时的护理，才能让头发健康生长。