头发干枯粗糙怎么办 这几个方法帮你养出好发质

　　一到换季头发就会变的很枯燥，发丝发黄、偏硬、发质粗等问题，特别是洗头发的时候，会大量的掉发！那么对于这样的一个现象，我们如何才能更好的护理头发呢？小编有妙招，赶快看过来吧！

　　正确梳理头发

　　头发湿时容易受损，因而梳理湿发要更加仔细。首先要从发梢部分梳起，逐渐向上梳，*后再从发根梳至发梢，以免头发打结，拉伤，弄断。当然，短发就无需这么多虑了。选择梳子时选用齿端圆滑、粗齿的梳子，避免使用金属发梳。

　　37到40度的温水来洗头

　　使用37到40度的温水来洗头，切记水的温度不能太冷也不能太热。用暖水冲洗头发，以冲掉积聚于发上约70%的油污，另外水温不能过热，否则易使头发受损变脆，而过冷也会失掉去油污之效。

　　自然晾干

　　湿发变干也有很多技巧，用棉质毛巾将水分压出、吸干，用木梳梳开打结的头发后，让其自然晾干。如果你习惯使用吹风筒，注意温度和距离不可太高太近(至少与头发距离10厘米)，并要不断变换吹风位置。

　　勿在湿发时上电棒

　　睡醒整理头发时，你可先喷一些令头发顺滑易梳的产品，但切记要在头发干透才可使用电热卷，用电热卷之前先抹打底的护发乳，隔离电卷的热度。*后，不要自己剪翘发，即使你用上理发专用的剪刀，也会剪了容易造成头发切口变大，造成外翘越剪越多的情况。

　　饮食中多摄取一些蛋白质

　　从内在而言，我们可以在饮食中多摄取一些蛋白质，蛋白质是维持头发健康的主要营养成分。保证充足的蛋白质摄入，正常成人每天不少于70克，可以使发质更健康。蛋白质在奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品及各种谷物中的含量都很丰富。

　　洗头水里放少许姜片

　　姜是温性食物，用姜洗头发可以缓解油脂，同时能够促进生发，防止脱发，在用姜水时，也要用指腹轻轻按摩，促进吸收。坚持时长，就可以看见头发变得浓密，干净，直顺。但有的过敏人群不适用，所以小编提醒大家适度。

　　初榨橄榄油按摩

　　干燥和粗糙的头发，橄榄油可以起到很好的作用。带一些橄榄油，并将其用到你的头发和头皮上。 然后进行按摩，然后将你的头用湿和热毛巾护住头部。 这将确保油渗透到头发根部。 试着至少做两个小时再用洗发水洗掉。

　　茶水护发

　　洗完头发之后，用茶水冲洗，这样可以让自己的头发变得更加乌黑柔软，光泽度高。可以一个周来两次，也可以两天一次，这个看个人的勤快度。

　　香蕉和酸奶护发

　　用一个捣烂的香蕉和半杯酸奶混合。敷在你的头发上，滋养至少15分钟。凭借优质的洗发水洗掉。这也可以每星期做一次。

　　吹发前喷陈醋

　　这样可以让发型长久而且变得柔软润泽，不过注意不要喷太多，以免让别人闻到醋味。

　　其实，好的护发方法就是平时勤快护理，洗完头发之后用柔顺液或者是润发乳之类的，这样可以起到一定的效果，让自己的头发变得更加柔软，而不是那么毛躁。