关于脱发缘由：脱发原因知多少 你到底找到病根没

现如今生活压力大，脱发也不仅仅再是男人的“专利”，很多妹子同样在为脱发困扰。缓解脱发重要的就是找到病因，对病根进行治疗。那脱发的病因主要有哪些呢？下面我们就一起来了解下吧。

脱发病因一般有以下几点原因

1、内分泌代谢功能紊乱

患者易出现脱发，脂溢性皮炎患者更易出现脱发。但内分泌功能紊乱引起的脱发多为均匀性头发稀疏，不同于斑秃出现头发斑片状脱落。

2、遗传性脱发

***10～***20的患者有家族史。有学者认为是遗传缺陷性疾病，具有遗传过敏性体质的人易伴发斑秃；在Down综合征中斑秃发生率增高，常为全秃或普秃。

3、微量元素

研究表明锌等元素能调节机体免疫功能，机体缺锌可导致斑秃，并影响斑秃的病程。

4、神经精神因素

不少病例发病前有神经精神创伤如长期焦急、忧虑、悲伤、精神紧张和情绪不安等现象。有时病人在病程中，这些精神因素可使病情迅速加重。

5、饮食习惯

男性与女性在饮食上有一个很大的区别，女性往往只喜欢蔬菜，不喜欢吃肉。而男性却与之相反，男性喜欢吃肉，却不喜欢吃素，这样就会导致偏食，头发得不到充足的营养物质，就会导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，同时长期吃肉，会导致我们男性体内摄入过量的脂肪，一旦到晚上，我们就会感觉到脸部油腻，其实头皮也是比较油腻的，慢慢就会导致毛囊堵塞，也会产生脱发。

6、吸烟、酗酒过度

男人离不开烟酒，而酗酒过度会导致胃肠疾病，从而影响蛋白质、维他命等营养素的消化与吸收;酒中所含防腐剂对毛发的健美也有很大的负面影响。吸烟会使头皮毛细血管收缩，从而影响头发的正常生长发育。

7、工作压力

生活中男人往往承担更大的精神压力，很多男人经常熬夜工作，会使我们体内****分泌旺盛，从而而精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的上端，因而头发易脱落。

分享一些防脱发、保护自己头发的注意事项

1、经常梳梳头

用粗齿梳子梳头，这样不伤头皮，促进血液循环的效果比较好，可以达到很好的自我按摩效果，利于头皮出油恢复正常。梳头要小力些，因为用力太多，会刺激皮脂增加分泌。

2、用温水洗头

冬天一到很多人都在用洗澡的热水洗头，这是不对的，洗发时，水温应该在40度左右比体温高一点点，太热的洗澡水对头皮毛囊会造成不良的刺激。

3、保持精神稳定

缓解精神压抑感，精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发，压抑的程度越深，脱发的速度也越快。

4、注意营养均衡

在平常生活中，补充必要的维生素和矿物质。1.补铁。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、锂鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补碘。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

其实男性脱发往往都是这几点因素引起的，脱发的治疗需要找到病根，才能对症下药。