如何判断是否有脱发迹象呢 可以根据这四点来判断

由于工作生活压力增大，社会竞争激烈，饮食不均衡等因素导致当前越来越多的人出现了脱发的症状。我们都知道脱发严重的话，会影响个人的形象，在这个颜值当道的时代，个人形象备受人们重视。那么，如何判断是否有脱发迹象呢？

1、综合看待掉发量和新长发量

通过这个问题我们也可以发现，如果单纯看掉发量，很难整体掌握头发的趋势，所以需要综合看待掉发量和新长的发量。健康人的头发一般是，掉发量较少，新长出的发量多，就会随时间出现发量的增长。如果掉发量和新长的发量都比较少，或是新长的发量少，都说明可能有脱发的问题，需要及时治疗。

2、洗发时掉发多是正常的

洗头发时往往会掉很多头发，容易引发对脱发的担心，其实洗头发时掉发增多是正常的。一是因为有部分头发接近掉落，洗头发时加上洗发剂的润滑作用，就很容易集中掉落；二是因为平时掉发是到处都有，而洗发时直观看到头发掉落，就有种掉发突然增多的感觉。但也要注意，如果每次洗发都超过50根，或者一段时间内洗发时的掉发量突然增加，也需要引起警惕的。

3、按时间横向比较

一两天的掉发量并不能说明太大的问题，如果想更准确判断，需要一段时间内每天记录，横向比较掉发的整体趋势。比如，如果一个人平时掉发都在50-60根左右，突然一段时间掉发量变到80-100根，尽管还在正常范围内，但也能说明头发出现了一定的问题。

4、观察掉发的状态

除了观察每天掉发的数量，还可以观察掉发的状态如何，因为掉发可以直接反映头发的健康状况。如果大部分掉发还是比较黑、粗硬，说明头发处于健康状态；但如果发现掉发越来越细软、颜色变淡，就说明需要引起重视了。

总之，养成观察头发的习惯，对于预防和缓解脱发是有一定好处的。但要注意保持灵活性，根据自己的情况去具体运用。

如果发现自己有脱发迹象，或是出现了问题，要及时诊治，采取针对性的措施；反复纠结自己是不是脱发，于头发无益，可能还会耽误治疗。